Schlafstörungen behandeln: Was hilft bei Insomnie? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/insomnie/behandlung
Insomnien werden vorrangig mit Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt. Für wen kommt das infrage? Und was bringen Onlinetherapien?
BzRA weisen zudem die gleichen Gewöhnungseffekte wie Benzodiazepine auf.