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Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) können selbst einiges tun, um ihren Blutdruck zu senken.
Ernährung bis hin zu Sport und Entspannen: Der Blutdruck lässt sich auf verschiedene Weisen

Insomnien werden vorrangig mit Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt. Für wen kommt das infrage? Und was bringen Onlinetherapien?
BzRA weisen zudem die gleichen Gewöhnungseffekte wie Benzodiazepine auf.