Helfen Maßnahmen wie Verhaltenstherapien oder Hypnose beim Rauchstopp?
Phase 3: Stabilisierung des Nichtrauchens Ein wichtiger Schritt nach dem Rauchstopp
Wie schaffe ich es, mich gesünder zu ernähren? Wie gestalte ich meinen Alltag bewegter? Hilfestellungen zum Abnehmen finden Sie hier.
Es ist der letzte Schritt, den man geht und er ist für den Rest des Lebens.
Wie kann ich bei beginnender Demenz meinen Alltag gestalten? Welche Anlaufstellen gibt es? Hilfestellungen im Überblick.
Erst als die Erkrankung dann weiter voran schritt, wurde es halt auch schwieriger
Wer ein Alkoholproblem hat, für den ist ein Leben ganz ohne Alkohol oft nur schwer vorstellbar. Hier finden Sie Tipps und Anlaufstellen.
Ein erster Schritt wäre, sich des eigenen Trinkverhaltens bewusst zu werden und weniger
Für sie ist jeder einzelne Schritt hin zur körperlichen Aktivität wichtig und hat
Erfahrungsberichte sowie Anregungen, welche Strategien, Hilfsmittel und Anlaufstellen den Umgang mit Inkontinenz im Alltag erleichtern können.
Aber sie sind es, wenn sie dann mal den Schritt zum Arzt machen, auch mehr gewöhnt
Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
zusammen ein gesundes Essen kochen.“ Wenn das funktioniert, könnten Sie den nächsten Schritt
Richtig Händewaschen in 5 Schritten: eine einfache und wirksame Maßnahme, um sich
Dann kann es auch gut sein, zusammen miteinander zu überlegen: Was können erste Schritte
Dann kann es auch gut sein, zusammen miteinander zu überlegen: Was können erste Schritte
Wie viel Sport ist gesund und wie messe ich das? Wie Sie einschätzen können, ob Sie sich genügend bewegen.
Auch werden positive Effekte durch das Gehen von 10.000 Schritten am Tag diskutiert
