Fast jeder hat etwas, von dem er nicht genug kriegen kann. Doch was, wenn man die Kontrolle über das richtige Maß verliert? Das erfahren Sie im Film.
Doch der erste Schritt, von einer Sucht loszukommen, ist die Erkenntnis, dass man
Was können Patienten tun, um Arthrose vorzubeugen oder Beschwerden zu verringern? Drei wichtige Tipps.
Es ist bei jedem Schritt weniger belastet und die Beschwerden nehmen ab.
Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) können selbst einiges tun, um ihren Blutdruck zu senken.
Dafür wird die Ernährung Schritt für Schritt umgestellt.
Lesen Sie zunächst in Schritt 2: Warum mitentscheiden wichtig ist.
Warum sollte man trotz hohen Blutdrucks Sport machen? Und welche Sportarten sind besonders geeignet? Experte Prof. Dr. Burkhard Weisser hat Antworten.
Und der nächste Schritt wäre dann ein gezieltes Training, also im Sinne eines Ausdauertrainings
Menschen mit Bluthochdruck wird empfohlen, weniger Salz zu essen. Doch das Sollte man meinen! ist zunächst gar nicht so einfach. Denn Salz versteckt sich in vielen Lebensmitteln.
Der zweite Schritt könnte sein, dass wenn man auswärts isst – im Restaurant – dass
Keine Zeit für aufwändigen Sport? Damit Sie sich im Alltag dennoch mehr bewegen: unsere Tipps.
Jeder Schritt hält fit.
Bei Verdacht auf Demenz führt der Arzt verschiedene Tests und Untersuchungen durch. Manchmal ist auch ein Spezialist nötig. Die Verfahren im Überblick.
Was erfolgt im ersten Schritt der Untersuchung?
Früher war Sport für Josephine Müller mit einem Gefühl von Zwang verbunden. Heute liebt sie es, ihrem Körper die Bewegung genau dann zu geben, wenn er sie braucht. Wie Josephine Müller ein ganz neues Körpergefühl gefunden hat, erzählt sie in diesem Film.
Wie sie mit 20 Kilo Übergewicht den Schritt auf die Yogamatte geschafft, dann das
Bewegung kann das gute Cholesterin – das HDL – positiv beeinflussen. Welche Aktivitäten und Sportarten geeignet sind, um Blutfette zu verbessern.
Der erste Schritt sollte ein Besuch beim Arzt sein und ich sollte mich dort einmal
