Mitte des letzten Jahrhunderts war es ganz normal, dass sich Kinder in einem Radius von mehreren Kilometern rund um ihr Elternhaus frei bewegen konnten. Sie war
kommt aber der Punkt, an dem die Kinder das Gelernte in eigene Erfahrungen umsetzen müssen
Lange bevor „Achtsamkeit“ ein Trendbegriff wurde, schrieb Michael Ende den Figuren in „Momo“ Eigenschaften zu, die wir heute mit diesem Begriff verbinden.
Man muß nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, an den nächsten
England macht es vor und führt das Fach „Achtsamkeit” an vielen Schulen ein, um der steigenden Zahl psychischer Erkrankungen entgegenzuwirken. Abgesehen von Ang
Die Übungen müssen dabei überhaupt keinen spirituellen Charakter haben, achtsam im
“ Die gesamte Technik verfolgt nur das eine Ziel: friedvoll und harmonisch im Einklang mit dem Gesetz der Natur zu leben, ohne sich selbst und andere zu verletz
Natürlich müssen die Kids nicht 10 Tage lang schweigen, wie die Erwachsenen, sondern
Kindergarten, Arbeit, kochen, einkaufen, Kind zum Sport bringen…. alles wird immer schneller – so auch unser Alltag. Dies stresst nicht nur uns Erwachsene, nein
Sie müssen mit einer Flut an Reizen, Bildern und Emotionen umgehen.
Die Wirksamkeit von Meditation und Achtsamkeit ist bereits wissenschaftlich belegt und vielseitig thematisiert – auch wir sind von den positiven Effekten überze
Die Kinder können sich so zuerst ausdrücken und müssen gleichzeitig auf den Ton der
Fantasiereisen oder auch Traumreisen gibt es für Hörer aller Altersklassen. Aber gerade für Kinder sind diese ein besonders geeignetes Werkzeug, um zu entspanne
Fantasiereisen wirken sofort und ohne, dass umständliche Vorbereitungen getroffen werden müssen
Wahrscheinlich erinnern Sie sich an die Geschichten über Winnie Pooh aus Ihrer Kindheit. Der süße Bär mit dem zu klein geratenem roten T-Shirt aus dem Hundert-M
erkennen wir auch die kleinen Dinge, die uns Freude machen und Glück bringen, und müssen
