Natürlich musst du nicht jeden Tag üben. Es kann immer einmal vorkommen, dass du keine Zeit hast oder dir irgendetwas dazwischen kommt. Mache dir dann keinen St
Zum Inhalt springen Muss ich jeden Tag üben?
Nein musst du nicht! Das Schließen deiner Augen kann dir aber helfen, dich auf die Übung und z.B. deinen Atem zu konzentrieren. Wenn du dich damit aber unwohl f
Zum Inhalt springen Muss ich mit geschlossenen Augen meditieren?
Ängste bei Kindern gehören dazu – sie erleben Abenteuer und entdecken die Welt, da ist es normal verschiedene Angstphasen zu durchleben. Bei ihrer lebhaften Fan
kommt es nicht selten vor, dass mal ein Monster unter dem Bett vertrieben werden muss
Du kannst jederzeit meditieren. Es ist aber einfacher sich eine Routine anzueignen, wenn du deine Übungen jeden Tag zu gleichen Zeit machst. Das kann Früh direk
Morgen zu machen, hat sich aber aus verschiedenen Gründen bewährt, ist aber kein Muss
Wenn dir aufrechtes gerades Sitzen nicht so leicht fällt, kannst du […] Muss ich
Immer mehr Eltern erkennen, dass Meditation und Achtsamkeit auch für ihren Nachwuchs ein hilfreiches Werkzug sein kann. Egal ob zum Bekämpfen von Ängsten, inner
Um Kinder authentisch Achtsamkeit zu lehren, muss man sie selbst praktizieren.
In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, dass Familien lernen, wie sie ihre Achtsamkeit und Präsenz im Alltag erhöhen können. In diesem
Schulranzen gepackt, dort Pausenbrote geschmiert werden und Zeit für ein Frühstück muss
Fünf Schritte für einen guten Start in den Tag Ein guter Tag beginnt mit einem guten Morgen, leider sind überstürzte und hektische Vormittage aber oft die Norm.
Es muss nichts Großes sein.
Wie ein Phänomen unserer Zeit zu einem Problem für unsere Zukunft wird Gute Noten, sportliche Erfolge, viele Freunde und noch mehr Verpflichtungen: Kind sein is
, an der Projektarbeit weiterarbeiten (die muss mindestens eine zwei werden!)
Lachen ist gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben, unseren Körper und unseren Geist. Es scheint aber so, dass wir das Lachen verlernen, je ä
Ella Wheeler Wilcox Lachen im Umgang mit Anderen Es muss gar nicht immer ein herzhaftes
