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Vorlieben erkennen Gesünder werden Wer durch mehr Bewegung gesünder leben möchte

Gesund oder hauptsächlich Dickmacher? Beim Thema Kohlenhydrate gehen die Meinungen oft auseinander. Um zu verstehen, wie Kohlenhydrate auf den Körper wirken, lohnt sich ein Blick auf den Stoffwechsel.
Vielfachzucker (Polysaccharide) Wenn mehr als zehn Zuckermoleküle miteinander verbunden

Wie wirkt sich die Diagnose Demenz auf den Alltag aus? Wie Betroffene und Angehörige mit der Erkrankung umgehen.
Sie hat Termine vergessen, hat nicht mehr nach Hause gefunden.

Was ist Prävention?Wie wertvoll die Gesundheit ist, merkt man immer dann, wenn sie beeinträchtigt ist. Damit es nicht soweit kommt, werden uns heutzutage viele Möglichkeiten der Prävention angeboten. Man sagt dazu auch Vorbeugung und unterscheidet vier verschiedene Arten. Schauen wir mal.Primär-Prävention soll dafür sorgen, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu verhindern, etwa durch Informationen zu gesunder Ernährung oder Schutzimpfungen.
Und weniger ist oft mehr. 

Umgang mit Stress Wie kann mir ein Stresstagebuch helfen?
Also ob der Stress mehr am Arbeitsplatz auftritt oder ob er mehr in der Familie,also

Von Adipositas ‒ oder Fettleibigkeit ‒ ist fast ein Viertel der Deutschen betroffen. Welche Ursachen das hat und was man zur Behandlung tun kann.
Ein bisschen mehr auf den Rippen zu haben kann in manchen Fällen durchaus von Vorteil

Schlaftabletten werden verschrieben, wenn unser Schlaf nicht lang oder erholsam genug ist. Doch wann können Schlafmittel abhängig machen?
Man kann nicht mehr kontrollieren, wann und wieviel man konsumiert.

Alzheimer ist die häufigste Form von Demenz. Wie sie entsteht, woran man sie erkennt und wie die Krankheit verläuft.
auch Morbus Alzheimer nach dem Psychiater Alois Alzheimer benannt, der sie vor mehr

Wie schaffe ich es, mich gesünder zu ernähren? Wie gestalte ich meinen Alltag bewegter? Hilfestellungen zum Abnehmen finden Sie hier.
Ich habe immer das Gefühl, dass ich mehr im Fokus stehe, dass man immer mehr auf

Viele Menschen, die sich bewusst und gesund ernähren wollen, greifen ab und zu auf Superfood zurück. Doch ist der Konsum von Superfood auch immer unbedenklich? Dr. Britta Schautz von der Verbraucherzentrale Berlin klärt im Video über Superfood auf.
deutlich höheren Zuckergehalt als frisches Obst und Gemüse, das heißt, die haben auch mehr