Können Apps auf Dauer tatsächlich zu mehr Sport und Bewegung anregen?
Mehr körperliche Aktivität durch eine Fitness-App?
Kinder haben mehr Gelenke als Erwachsene. Warum eigentlich?
Direkt zum Inhalt Warum haben Kinder mehr Gelenke?
Wer mehr Bewegung in sein Leben bringen will, sollte u.a. auf zwei Faktoren setzen
Direkt zum Inhalt Mehr Motivation für Sport – wie erreiche ich meine Ziele?
Damit Sie sich im Alltag dennoch mehr bewegen: unsere Tipps.
Fitnesstracker Trainings-Apps Training mit Videospielen Inhalt Wie lässt sich mehr
Fitnesstracker versprechen einen Motivationsschub und Unterstützung bei der Steigerung der körperlichen Aktivität. Wir haben uns die Studienlage dazu angeschaut.
Exergaming verspricht mehr Spaß an der Bewegung, aber ist es wirklich so effektiv
Fitnesstracker versprechen einen Motivationsschub und Unterstützung bei der Steigerung der körperlichen Aktivität. Wir haben uns die Studienlage dazu angeschaut.
Führen Tracker zu mehr körperlicher Aktivität?
Die Anzahl der Gelenke im menschlichen Körper ist eigentlich festgelegt. Einige Gelenke bilden sich aber erst im Laufe des Lebens. Welche das sind.
Direkt zum Inhalt Haben Kinder mehr Knochen und Gelenke?
Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
Direkt zum Inhalt Dehnübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag ♡ 1:55 Video
Ob im Büro oder Zuhause – wir zeigen, wie Sie kleine Bewegungseinheiten in Ihrem Alltag unterbringen. Und verraten, wie viel Bewegung wir täglich brauchen.
Direkt zum Inhalt Wie kann ich mich im Alltag mehr bewegen?
Sie tun sich schwer, die Sportschuhe zu schnüren? Dann kann es sich lohnen, die eigenen Ausreden mal genauer anzuschauen.
Direkt zum Inhalt Lust auf Sport – Tipps für mehr Bewegung ♡ 3:24 Video – 3
