Drei Frauen aus drei Generationen mit denselben Gesprächsthemen – über gesundes Älterwerden, Glücklichsein und Ängste.
Die Effekte spürte sie schnell: mehr Kraft, Ausdauer und Zufriedenheit.
Vorzeitig schlapp und die Lunge brennt? Das können Anzeichen für eine falsche Atmung sein. Wie Joggende die richtige Atmung trainieren.
die Atmung achtet, kann unangenehme Beschwerden wie Seitenstechen vermeiden und mehr
Meditation
Welche Tipps langfristig zu mehr Lebenssinn führen können – oder zum Ikigai, wie
Ein nachhaltiger Alltag kann herausfordernd sein – erst recht mit Nachwuchs. Mit diesen Tipps wird Ihr Familienleben umweltschonender.
Ein weiterer Ansatz für mehr Nachhaltigkeit mit Kindern ist es, sich mit anderen
Mit diesen Tipps können auch Kleinkinder und Babys den Sommer genießen – ohne, dass sie überhitzen oder es sogar zu einem Hitzschlag kommt.
Bewegt sich ein Kind, erzeugt es mehr Stoffwechselwärme als ein Erwachsener.
Die große Liebe oder fiese Manipulation? Love Bombing ist eine Form von emotionalem Missbrauch und schwer zu erkennen.
oder sie noch von einer gemeinsamen Zukunft, heute antwortet er oder sie nicht mehr
Bindungsangst ist die Furcht vor der Liebe. Hier finden Sie Symptome, Ursachen und Tipps, um sie zu überwinden.
einer Beziehung auf genügend Distanz achten, sie sogar aktiv regulieren, um für mehr
Matcha-Tee soll die Gewichtsabnahme fördern, den Cholesterinspiegel senken und vor Krankheiten schützen. Doch stimmt das wirklich?
Mehr über die Zubereitung, Risiken und Wirkung des grünen Pulvers. © iStock / Ivan
Wann braucht man Magenschutztabletten? Welche Nebenwirkungen sind möglich und welche Alternativen zu Säureblockern gibt es?
Ist die Magensäure aber dauerhaft stark reduziert, kann sie diese Aufgabe nicht mehr
Zu viel Natrium in Form von Salz schadet der Gesundheit. Aber in welchen Lebensmitteln ist Natrium enthalten? Tipps für die Ernährung.
Veröffentlicht am:28.04.2022 4 Minuten Lesedauer Die meisten Menschen nehmen mehr
