Lernen Sie Achtsamkeitsübungen und wie Ihnen Achtsamkeit hilft, im Moment zu leben und damit Stress zu bewältigen.
Dächern Nur rund die Hälfte der Deutschen ist Mitglied in einer Kirche, viele mehr
Fehlverhalten im Gesundheitswesen führt zu großen finanziellen Schäden. So geht die AOK dagegen vor und so können Sie unterstützen.
Dabei handelt es sich um Geld der Beitragszahler, das dann nicht mehr für die Versorgung
Muskeln wachsen nicht von allein: Wie der Muskelaufbau funktioniert und was Sie tun können, um Ihre Muskulatur gezielt zu stärken.
Diese Form des Muskelaufbaus bringt mehr Muskelstruktur mit sich und fördert die
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Ausdauertraining
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Entspannungsübungen können bei Stress helfen, neue Kraft zu schöpfen. Diese 7 Entspannungstechniken sind besonders effektiv.
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Ute Weers hat zweimal in ihrer Berufslaufbahn die Diagnosen „Burn-out“ und Depression erhalten. Wie sie zurück ins Leben gefunden hat, erzählt sie hier.
Auch schlafen konnte ich nicht mehr gut.
