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Das Lesen von Büchern hat ein sehr positives Image. Zu Recht – denn es hat nicht nur Einfluss auf die Intelligenz, sondern auch auf die Gesundheit.
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Stress ist ein alltägliches Problem. Me-Time, also geplante Zeit für sich selbst, und regelmäßige Entspannungsübungen können helfen.
Dadurch wird man ausgeglichener und ist wieder mehr bei sich, gewinnt mehr Lebensfreude
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