Meintest du kater?
Durch den hohen Anteil an heimischen Gemüse, ist dieses Rezept besonders nachhaltig.
Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
Diese Gemüse Muffins eignen sich als herzhafter Snack für zwischendurch.
Den Mais in einem Sieb unter fließend kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen
Hülsenfrüchte (Erbsen, Kichererbsen, Bohnen, Linsen) sind tolle Proteinlieferanten und klimafreundlicher als tierische Produkte wie Fleisch. Gemeinsam kombiniert, wird’s lecker, gesund und klimabewusst!
Die gegarten Kartoffeln kalt abschrecken, pellen und in ½ cm dicke Scheiben schneiden
Hülsenfrüchte (Erbsen, Kichererbsen, Bohnen, Linsen) sind tolle Proteinlieferanten und klimafreundlicher als tierische Produkte wie Fleisch. Gemeinsam kombiniert, wird’s lecker, gesund und klimabewusst!
Die gegarten Kartoffeln kalt abschrecken, pellen und in ½ cm dicke Scheiben schneiden
Die pflanzlichen Alternativen für die Béchamelsoße und den Käse machen es zu einem veganen Gericht.
Gießen Sie den kalten Sojadrink nach und nach dazu und lassen Sie die Sauce immer
Magazin für Verbraucherinnen und Verbraucher zu Themen rund um Ernährung und Lebensmittel
Kompass Ernährung – Winterküche – Lecker und fit durch die kalte Jahreszeit –…
Herbstliche Genuss-Tortilla: Grünkohl, Kartoffeln & Feldsalat Verwöhnen Sie sich mit einer wärmenden und gesunden Mahlzeit, die perfekt in den November passt! Unsere Tortilla mit Grünkohl kombiniert nahrhafte Kartoffeln und frischen Grünkohl in einem köstlichen Gericht. Dazu passt Feldsalat mit einem leckeren Apfel-Senf-Dressing.
Ergänzt durch Gemüse ist die Tortilla ein vollwertiges Essen und schmeckt auch kalt
Die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) geben Ihnen hilfreiche Tipps an die Hand, wie Sie mit Sport gesund und fit bleiben können – und sich vor möglichen Überlastungen schützen.
Bei Kälte ist warme Kleidung sinnvoll, welche windabweisend und durchlässig für Feuchtigkeit
