Lernen Sie das Halswirbelsäulen-Syndrom (HWS-Syndrom) verstehen: Mit den richtigen Übungen wird Ihr oberer Rücken wieder beweglicher.
Zum Beispiel indem wir bei Bildschirmarbeiten bei mit den Füßen fest auf dem Boden
Übungen auf dem Springfeld
Auf gedämpften Boden können Fitnessfreudige verschieden Sprungrouten trainieren und
Gartentipps
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Cardio Training erhöht die Herz- und Atemfrequenz. Mit diesen Übungen klappt Ihr Ausdauertraining auch wunderbar zu Hause.
Springen Sie mit den Beinen etwas vom Boden ab und schwingen Sie dabei das Seil von
Wie gut kennen Sie sich aus mit Muskelaufbau, Krafttraining und Gesundheitssport? Testen Sie ihr Wissen mit unserem Quiz!
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Barfuß gehen – lassen Sie Ihren Füßen freien Lauf und probieren Sie es aus. Aber ist Barfußlaufen für jeden geeignet?
Barfußschuhe oder sogenannte Minimalschuhe können vor Verletzungsquellen auf dem Boden
Mobility Training fördert Koordination und Beweglichkeit. Mit einigen Tipps gelingt es auch Anfängern und Anfängerinnen spielend leicht.
drücken Sie mit der freien Hand den Unterarm im gleichbleibenden Winkel Richtung Boden
Sport ist nicht immer gesund. Bei einer Erkältung oder bei Corona können die Abwehrkräfte sogar geschwächt werden – mit schweren Folgen.
Eine akute Bronchitis oder eine Lungenentzündung entwickeln sich auf dem Boden einer
Maßvoll verwendet ist jodiertes Speisesalz eine gute Möglichkeit, seinen täglichen Jodbedarf zu decken.
schwanken: Wie viel Jod ein Agrarprodukt enthält, hängt auch davon ab, wie viel Jod im Boden
Bewegung ist wichtig, um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln. Gezielte Übungen halten die Muskeln kräftig und die Knochen stabil.
Setze dich dazu einfach auf einen Stuhl oder lege dich flach auf den Boden und hebe
