Pickleball ist eine Mischung aus Tennis, Tischtennis und Badminton – und gehört weltweit zu den am schnellsten wachsenden Sportarten. Alles Wichtige zum neuen Trendsport.
Dabei kann der Ball aus der Luft oder nach einmaligem Aufspringen auf dem Boden über
Ausdauertraining
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Langweilige Sportübungen wiederholen ist out. Jolinchens Sportspiele sind abwechslungsreich und machen super viel Spaß. Probiere es doch einfach einmal aus!
Deine Füße sollten auf dem Boden bleiben. Na, schon aus der Puste?
Mobility Training fördert Koordination und Beweglichkeit. Mit einigen Tipps gelingt es auch Anfängern und Anfängerinnen spielend leicht.
drücken Sie mit der freien Hand den Unterarm im gleichbleibenden Winkel Richtung Boden
Einfach nur Bälle in die Luft werfen war gestern! Jonglieren kann Ihr Gehirn trainieren und Sie aus dem stressigen Alltag holen.
Dass am Anfang viele Bälle auf den Boden fallen, ist ganz normal.
Cardio Training erhöht die Herz- und Atemfrequenz. Mit diesen Übungen klappt Ihr Ausdauertraining auch wunderbar zu Hause.
Springen Sie mit den Beinen etwas vom Boden ab und schwingen Sie dabei das Seil von
Beweglichkeit
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Frische Luft und sauberes Trinkwasser gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Doch wie sauber sind Wasser und Luft in Deutschland wirklich?
Digital gesund Mikroplastik reduzieren Mikroplastik befindet sich in der Luft, im Boden
Richtig kompostieren – wie funktioniert das? Welche Abfälle geeignet sind und was Sie besser in Restmüll oder Biotonne entsorgen, erfahren Sie hier.
Kompost gibt dem Boden entzogene Nährstoffe und organische Substanz zurück.
Was ist Boule? Erfahren Sie alles über den beliebten Freizeitspaß, über die Regeln und Unterschiede von Boule, Boccia, Pétanque.
Gegensatz zu Boule wird Boccia nicht auf Rasen, sondern auf perfekt ausgeglichenem Boden
