Trainiere im Olympiapark in München an den neun Fitnessgeräten der AOK Bewegungsinsel deine Kraft, Ausdauer und Koordination.
Auf gedämpften Boden können Fitnessfreudige verschiedene Sprungrouten trainieren
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Bouldern ist zum beliebten Breitensport geworden. Warum Bouldern so gesund ist und wie das Klettern ohne Seil Körper und Psyche stärkt.
ist man mit einem Seil an der Wand befestigt und wird von einer zweiten Person am Boden
Nachhaltige Lösungen
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Langweilige Sportübungen wiederholen ist out. Jolinchens Sportspiele sind abwechslungsreich und machen super viel Spaß. Probiere es doch einfach einmal aus!
Deine Füße sollten auf dem Boden bleiben. Na, schon aus der Puste?
Mobility Training fördert Koordination und Beweglichkeit. Mit einigen Tipps gelingt es auch Anfängern und Anfängerinnen spielend leicht.
drücken Sie mit der freien Hand den Unterarm im gleichbleibenden Winkel Richtung Boden
Einfach nur Bälle in die Luft werfen war gestern! Jonglieren kann Ihr Gehirn trainieren und Sie aus dem stressigen Alltag holen.
Dass am Anfang viele Bälle auf den Boden fallen, ist ganz normal.
Pickleball ist eine Mischung aus Tennis, Tischtennis und Badminton – und gehört weltweit zu den am schnellsten wachsenden Sportarten. Alles Wichtige zum neuen Trendsport.
Dabei kann der Ball aus der Luft oder nach einmaligem Aufspringen auf dem Boden über
Ausdauertraining
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Squats sind für fast jeden gut geeignete Fitnessübungen. Wie führt man sie aus und welche Kniebeugen-Varianten gibt es?
Während der gesamten Beuge bleiben die Fersen am Boden.
