Yoga als Sport vereint Fitness und Entspannung. Lesen Sie hier, welche Yoga-Arten und -Übungen auch Anfängern zu mehr Gelassenheit verhelfen.
das Gewicht auf das rechte Bein verlagern und dabei das linke Bein langsam vom Boden
Barfußschuhe geben dem Fuß mehr Freiraum und sollen die Fußmuskulatur trainieren – doch wie empfehlenswert sind Barfußschuhe wirklich?
ausgerichtet – er stellt in der Regel den einzigen Berührungspunkt des Körpers mit dem Boden
Kin-Ball verspricht ein actiongeladenes Spiel mit vielen Teilnehmenden auf dem Feld. Der Trendsport macht Spaß und trainiert die Ausdauer.
Spielfeld, ohne Netz und ohne Tor – dafür mit einem riesigen Ball, der nicht den Boden
Warum Erbsen so gesund sind und wie Sie die Hülsenfrüchte anbauen können. Plus: zwei kreative Rezept-Ideen.
Erbsen mögen einen leichten bis mittelschweren Boden, der locker und durchlässig
Ein effektives Krafttraining kann auch zu Hause gelingen. Wir stellen die besten Übungen aus dem „Bodyweight Training“ für den Einstieg vor.
Die Hände werden schulterbreit voneinander auf dem Boden gestellt.
So macht man einen einfachen Apfelkuchen ohne Zucker. Ein schnelles Rezept für eine Apfeltarte mit natürlicher Dattelsüße.
Und so funktioniert das schnelle Rezept: Für den Boden: 150 g Mehl 100 g gemahlene
Beschwerden im unteren Rücken, Nervenleiden, verengte Arterien: Diabetes beeinflusst den ganzen Körper. Was bei Rückenschmerzen hilft.
liegen lang gestreckt parallel neben dem Körper, die Handinnenflächen zeigen zum Boden
Gartentipps
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Können Sie während eines Gewitters gefahrenlos duschen oder baden? Und dürfen Sie fernsehen, während es draußen blitzt und donnert?
Temperaturen aufeinandertreffen oder große Temperaturdifferenzen zwischen der Luft am Boden
Wer viel sitzt, sollte seine Füße gezielt trainieren und die Fußmuskulatur stärken. Hier gibt es fünf einfache Fußworkouts zum Dehnen, Entspannen und Stärken.
Anfänger sollten es zunächst ohne so eine Balancierhilfe versuchen und auf dem Boden
