Mit dem Frühling startet auch die Fahrradsaison. Aber ist Ihr Rad auch verkehrssicher ausgestattet? Überprüfen Sie es mit dieser Checkliste.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Nur essen und faulenzen? Es geht auch anders: Die Kombination aus Entspannung und ein bisschen Sport garantiert gesunde Weihnachten.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Beweglichkeitstraining: Mit diesen sieben Übungen tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Erlangen Sie mehr Flexibilität und Sicherheit.
Dafür eine dicke Schnur auf den Boden legen und mehrfach über die Schnur steigen.
Das Läuferknie ist eine Reizung, die durch eine Überlastung beim Laufen entsteht. So kann man dem Läuferknie vorbeugen und es behandeln.
Dehnung des Tractus iliotibiali Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden
Runner’s High – Sportler beschreiben ihn als Moment der Ekstase. Ein Experte verrät im Interview, ob Läufer den Rausch gezielt hervorrufen können.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Sanddorn ist eine heimische Beere, die auch im Garten wächst. Wie wird die Ernte ertragreich und zu welchen Gerichten schmeckt Sanddorn?
Wichtig ist ein sonniger Standort mit sandigem, durchlässigem Boden.
Blei gelangt über die Nahrung, die Haut oder die Atemwege in den Körper, doch wann kommt es zu einer Bleivergiftung?
einer langen Geschichte Das Schwermetall Blei befindet sich in geringen Mengen im Boden
Schwanger fliegen ist grundsätzlich möglich. Es gibt jedoch organisatorisch und gesundheitlich einige Besonderheiten, die zu beachten sind.
Während eines Fluges ist die kosmisch bedingte Höhenstrahlung stärker als am Boden
Vor vielen Spielen und Wettkämpfen ist Alkohol tabu. Viele Sportler wissen aber gar nicht, dass schon ein paar Bierchen auch den Trainingserfolg mindern können.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Bewegung an der frischen Luft ist gesund. Wandern hält fit und unterstützt beim Abnehmen.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
