Fitness an Weihnachten: Tipps für entspannte Feiertage https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/fitness-an-weihnachten-tipps-fuer-entspannte-feiertage/
Nur essen und faulenzen? Es geht auch anders: Die Kombination aus Entspannung und ein bisschen Sport garantiert gesunde Weihnachten.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.