Wer autogenes Training anwendet, kann sich durch Selbstbeeinflussung in einen Zustand der Entspannung versetzen – was jedoch ein wenig Übung erfordert.
Besser ist es – falls möglich – sich auf eine Matte auf den Boden zu legen.
Padel gilt als hipper und spaßiger als klassisches Tennis. Die Anleihen beim Squash sind unübersehbar.
wird beim Padel der Aufschlag von unten ausgeführt: Der Ball wird einmal auf den Boden
Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining für Sportanfänger und Fortgeschrittene – vorausgesetzt, man macht es richtig.
Dabei den jeweils vorderen Stock auf den Boden setzen und nahe am Körper weit nach
Rückenübungen im Bett: Mit diesen Tipps können Sie Ihre Rückengesundheit verbessern und Schmerzen lindern. Ganz einfach vor dem Aufstehen.
Dehn- und Mobilisationsübungen können Sie nicht nur auf dem Boden, sondern auch vor
Blasenschwäche nach der Geburt ist noch immer ein Tabuthema. Viele Frauen leiden daran, doch nur wenige vertrauen sich ihrem Arzt an. Welche Tipps helfen.
nach Geburt: Häufig liegt es am Beckenboden Die Beckenbodenmuskulatur bildet den Boden
Ein Fersensporn entsteht durch Reizung und Belastung der Füße. Was Sie dagegen tun können und wie Sie Fersenschmerzen vermeiden, lesen Sie hier.
Die Fersen bleiben am Boden.
Okraschoten besitzen viele Nährstoffe, aber nur wenig Kalorien. Mit diesem leckeren Rezept bereiten Sie das bohnenähnliche Okra zu.
Entscheidend ist die Bodenqualität: Das Gewächs benötigt einen nährstoffreichen, humosen Boden
Bärlauch und Wiesenkerbel sind schmackhafte Wildkräuter – mit gefährlichen Doppelgängern: Worauf Sie achten sollten und wo Verwechslungsgefahr besteht.
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Gesunde Ostergrüße aus der Küche sind nicht nur leckere Alternativen zu den oft ungesunden Klassikern – sie sorgen auch für eine willkommene Abwechslung.
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Verbrennungen und Verbrühungen müssen meist sofort behandelt werden. Wie Sie Erste Hilfe leisten und wann Sie eine Arztpraxis aufsuchen müssen.
Wasser, Decken oder bei brennender Kleidung durch das Wälzen der Betroffenen auf dem Boden
