Das Training mit Balance Boards macht Spaß, stärkt die Muskulatur und fördert die Balance. Mit diesen Übungen gelingt der Einstieg ganz leicht.
Eine Matte auf dem Boden zum Beispiel sorgt dafür, dass Sie bei einem Sturz vom Balance
Mit dem Battle-Rope-Training lassen sich verschiedene Muskelgruppen trainieren sowie Ausdauer und Koordination steigern. So geht’s.
Dieses sogenannte Battle Rope ist in der Mitte über eine spezielle Verankerung am Boden
Beweglichkeitstraining: Mit diesen sieben Übungen tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Erlangen Sie mehr Flexibilität und Sicherheit.
Dafür eine dicke Schnur auf den Boden legen und mehrfach über die Schnur steigen.
Die täglich gleichen Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz können zu Überlastungen führen. Welche Übungen beim Mausarm helfen und wie Sie vorbeugen können.
Die Sitzbreite sollte 40 bis 48 Zentimeter betragen, die Sitzhöhe (von Boden bis
Kräuteröle wie Rosmarinöl oder Knoblauchöl lassen sich ganz leicht selber machen. Mit diesen Rezepten stellen Sie leckeres Gewürzöl her.
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Bei einem Herzstillstand kann eine Herzdruckmassage Leben retten. Wie Sie in drei Schritten Erste Hilfe leisten.
Situation möchte niemand gern miterleben: Ein Mensch verliert das Bewusstsein, liegt am Boden
Blei gelangt über die Nahrung, die Haut oder die Atemwege in den Körper, doch wann kommt es zu einer Bleivergiftung?
einer langen Geschichte Das Schwermetall Blei befindet sich in geringen Mengen im Boden
Sich nicht nur vorwärts, sondern auch rückwärts zu bewegen, ist gut für die Gesundheit. So trainiert Reverse Running das Körpergefühl.
Anders ist auch, dass der Fuß den Boden zunächst mit den Zehen berührt, erst danach
Der Hula-Hoop-Sport habt einen ganzheitlichen Effekt auf den Körper. Erfahren Sie hier, wie Sie mit Hula-Hoop abnehmen können.
Als Richtwert gilt: Aufgestellt sollte der Reifen vom Boden bis zum Bauchnabel reichen
Es gibt verschiedene Arten von Kampfsporttraining – auch für Kinder. Wann dies eine gute Idee ist und welcher Kampfsport sich wann eignet.
“ Es sei ein gutes Training, im Kampf gegen einen stärkeren Gegner auch mal am Boden
