Wer Verletzungen vorbeugen möchte, sollte sich vor dem Sport immer aufwärmen und Dehnübungen ausführen. Wie das richtig geht und was außerdem hilft, Sportverletzungen zu vermeiden, erfahren Sie hier.
oft Wadenzerrungen oder Überdehnungen der Bänder auf – etwa weil man auf unebenem Boden
Was kann hinter Unwohlsein nach dem Sport stecken? Und wie lassen sich Beschwerden verringern und vermeiden?
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Zum Ramadan essen und trinken Gläubige nur in der Dunkelheit. Was bedeutet das für den Körper, und was sollten Muslime beim Sport beachten?
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Eine wichtige Voraussetzung für sicheres Schwimmen ist die Beherrschung und Einhaltung der Baderegeln.
als Nichtschwimmer nur bis zur Brust ins Wasser.So kannst du dich immer noch am Boden
Sie fragen sich mal wieder, wohin am Wochenende mit den Kindern? Hier sind 5 Aktivitäten für die ganze Familie.
, da die Freizeitkraxler nur in etwa drei bis vier Metern Höhe klettern und der Boden
Geduld ist für Eltern oft eine echte Herausforderung – gerade im Konflikt mit dem Nachwuchs. Der Kinderpsychologe Dr. med. Tim Schlüter gibt Tipps.
Wälzt es sich gerade auf dem Boden im Supermarkt?
Pilates hat im Unterschied zu Yoga keinen spirituellen Bezug. Die sanften Übungen stärken den Körper dennoch – und beugen auch Rückenschmerzen vor.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Spröde Lippen? Worauf Sie bei Pflegeprodukten achten sollten und wie Sie Lippenpflege mit Hausmitteln selber machen.
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Das Petermännchen ist ein Giftfisch, der in Deutschland in der Nordsee vorkommt. Wie kann man sich beim Baden schützen?
Der Fisch gräbt sich in den Boden ein und ist durch seine Tarnfärbung oft nur schwer
Bewegung gehört nach einem Schlaganfall zur Therapie. Langfristig kann sie zudem dazu beitragen, weiteren Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
