Viele Einsteiger und Einsteigerinnen stürzen sich ohne Plan in die Fitness. Das sind fünf typische Anfängerfehler.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Sport und Bewegung sind Teil der Asthmatherapie – denn Sport stärkt die Atemmuskulatur und beugt Asthmaanfällen vor. Diese Sportarten sind geeignet.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Erlebe mit Jolinchen, wie spannend der Wald ist. Hier gibt es coole Experimente und Waldwissen von WWF Junior und Jolinchen.
Die Wurzeln binden Wasser im Boden. Das Laubdach spendet Schatten.
Traditionelle Kugelspiele wie Boule und Boccia bringen in Bewegung, eignen sich für Gruppen und machen noch dazu jede Menge Spaß.
Für den Start zieht ein Spieler oder eine Spielerin einen Kreis auf dem Boden, aus
Aerial Yoga eignet sich hervorragend für Anfänger und Anfängerinnen. Erfahren Sie, wie Sie mit Leichtigkeit Kraft und Balance aufbauen.
So gelingen Ihnen sogar Asanas (Körperstellungen im Yoga), die auf dem Boden vielleicht
Hühneraugen an den Füßen können schmerzhaft sein. Mit diesen Hausmitteln und Pflastern können Sie die Hühneraugen behandeln.
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Wer Verletzungen vorbeugen möchte, sollte sich vor dem Sport immer aufwärmen und Dehnübungen ausführen. Wie das richtig geht und was außerdem hilft, Sportverletzungen zu vermeiden, erfahren Sie hier.
oft Wadenzerrungen oder Überdehnungen der Bänder auf – etwa weil man auf unebenem Boden
Was kann hinter Unwohlsein nach dem Sport stecken? Und wie lassen sich Beschwerden verringern und vermeiden?
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Zum Ramadan essen und trinken Gläubige nur in der Dunkelheit. Was bedeutet das für den Körper, und was sollten Muslime beim Sport beachten?
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Ein starker Beckenboden kann eine Blasenschwäche vorbeugen. Prof. Dr. Daniela Schultz-Lampel ist Urologin und erklärt, worauf es dabei ankommt.
Beckenboden-Muskulatur kräftigen: Übung 1: der KatzenbuckelIn Knie-Ellenbogen-Lage auf den Boden
