Sport hält uns fit und agil. Die Tipps von Ingo Froböse bringen unseren Alltag in Bewegung.
Beispiel 2: in langer Schrittstellung die hintere Ferse im Wechsel zum Boden führen
Bewegung ist wichtig, um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln. Gezielte Übungen halten die Muskeln kräftig und die Knochen stabil.
Setze dich dazu einfach auf einen Stuhl oder lege dich flach auf den Boden und hebe
Ein vanilleähnliches Gewürz erobert die Nachspeisen: die Tonkabohne. Woher sie kommt, wie sie schmeckt und warum Sie die Bohne nur sparsam dosieren sollten.
Die Samen der Tonkabohne werden aus den Früchten gelöst, nachdem diese reif zu Boden
Wer Verletzungen vorbeugen möchte, sollte sich vor dem Sport immer aufwärmen und Dehnübungen ausführen. Wie das richtig geht und was außerdem hilft, Sportverletzungen zu vermeiden, erfahren Sie hier.
oft Wadenzerrungen oder Überdehnungen der Bänder auf – etwa weil man auf unebenem Boden
Erlebe mit Jolinchen, wie spannend der Wald ist. Hier gibt es coole Experimente und Waldwissen von WWF Junior und Jolinchen.
Die Wurzeln binden Wasser im Boden. Das Laubdach spendet Schatten.
Eine wichtige Voraussetzung für sicheres Schwimmen ist die Beherrschung und Einhaltung der Baderegeln.
So kannst du dich immer noch am Boden abstützen.
Wer renovieren möchte, sollte auf umweltschonende Böden, Farben und Tapeten setzen
Wohnung renovieren möchte, also zum Beispiel Streichen, Tapezieren oder einen neuen Boden
Fahrradfahren im Winter erfordert mehr Umsicht und Vorbereitung als im Sommer. Lesen Sie hier, wie Sie bei Kälte und Glätte sicher unterwegs sind.
So gelangen Sie schneller mit den Füßen auf den Boden.
Eine gute Handlotion schützt vor trockener, rissiger Haut. Mit ein paar wenigen Zutaten können Sie Ihre Handcreme ganz einfach selber machen.
Mischkultur an Wenn Sie für bunte Vielfalt in Ihrem Beet sorgen, ist das gut für den Boden
Ostereier mit Rote-Bete-Saft und Kurkuma färben? Kein Problem. Hier finden Sie Ideen und Tipps zum natürlichen Eierfärben.
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