Zumba vereint tänzerische Elemente und klassische Fitness-Übungen. Wie Sie mit dem rhythmischen Workout abnehmen und fit bleiben.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Wandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Richtige Ausrüstung und Planung sorgen für ungetrübtes Wandervergnügen.
Stocklänge steht der gebeugte Arm im rechten Winkel zum Stock, wenn er auf dem Boden
Trendsport
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Richtig kompostieren – wie funktioniert das? Welche Abfälle geeignet sind und was Sie besser in Restmüll oder Biotonne entsorgen, erfahren Sie hier.
Kompost gibt dem Boden entzogene Nährstoffe und organische Substanz zurück.
Beweglichkeit
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Crossboccia revolutioniert den Boule-Sport und soll sich für jede Altersklasse eignen. Doch wie funktioniert das Spiel? Und was kostet es?
trotzdem ganz schön viel“, schnauft Kerstin, als sie die Kugeln mal wieder vom Boden
Diese fünf Gleichgewichtsübungen sind unkompliziert, alltagstauglich und versprechen Erfolg. Trainieren Sie Ihre Balance für mehr Sicherheit im Alltag.
stehen hüftbreit auseinander, die Fersen bleiben während der gesamten Übung am Boden
Ob „Bridgerton“ oder die Herzkönigin aus „Alice im Wunderland“, alle spielten sie Krocket. Hier steht, was man braucht und wie es geht.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Welche Vorteile Bio-Lebensmittel mit sich bringen und welche Siegel für Qualität sprechen. Darauf sollten Sie achten.
Ziel ist es, einen weitgehend geschlossenen Kreislauf zu erschaffen, sodass der Boden
Mit einem Insektenhotel oder Bienenhotel wird wertvoller Lebensraum geschaffen. Eine Bauanleitung und Tipps finden Sie hier.
Kraft in der Land- und Forstwirtschaft, da sie Pflanzenreste und tote Tierkörper im Boden
