Als Kind hat jeder mal einen Hand- oder Kopfstand versucht und festgestellt: gar nicht so einfach. Mit diesen Tricks lernen Sie die Übung.
Mit dem Rücken zur Wand lässt sich das „Reinkrallen“ in den Boden durch die Beugung
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen in der Natur: Man kann überall sportlich aktiv sein. Tipps fürs passende Workout.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Das Schienbeinkantensyndrom ist eine typische Überlastungserscheinung beim Sport. So lassen sich Ursachen erkennen, behandeln und vorbeugen.
Nun die Fersen vom Boden abheben.
Mit diesen Bastelideen für Osterdeko aus Naturmaterialien können Sie Ihr Zuhause nachhaltig schmücken.
in die ausgelegte Schale und drücken Sie es in Form eines Nestes gut an Rand und Boden
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) hilft bei Stress oder Angststörungen. So funktionieren die PMR-Übungen!
Stellen Sie beide Füße fest auf den Boden. Schließen Sie Ihre Augen.
Sport und regelmäßige Bewegung sind wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Bestimmte Workouts sorgen für eine bessere Fitness.
Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren.
Fernsehköchin Felicitas Then zeigt Ihnen, wie Sie mediterranen Fisch mit Ofengemüse zubereiten. So essen Sie mit Diabetes gesünder.
den Fenchel in feine, halbe Ringe schneiden. 2Geben Sie etwas Olivenöl auf den Boden
Tipps für dynamisches Sitzen und Stehen: Erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag mit aktiven Übungen stärken, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Stehen Sie stabil und sicher auf dem Boden – das ist die beste Grundlage für eine
Sportrekorde begeistern Menschen auf der ganzen Welt. Und auch viele Tiere sind zu Höchstleistungen fähig. Wer sind die wahren Spitzensportler?
Da kann Usain Bolt genauso wenig mithalten, wie das schnellste Tier am Boden: der
Beim Upcycling nimmst du alte Schätze und machst etwas Neues aus ihnen. Das sorgt für weniger Müll und schützt die Umwelt. Jolinchen gibt dir Tipps dafür.
Der Boden kann frei bleiben.
