Meintest du alle?
Mit diesen Tipps klappt der Vegan-Einstieg auch für dich:
beschließt, einmal die Woche bewusst ein veganes Gericht zu dir zu nehmen, oder gleich alles
Eco-friendly in fünf Schritten, Tipps von Stina Spiegelberg
Denn alles was kompostierbar ist, wird der Erde im Kreislauf als Biomasse wieder
Ob fruchtig oder grün: Hier findet ihr 7 Fakten über Smoothies
Prinzipiell alles, was zu den Gattungen Obst, Gemüse, Kräuter, Blattgemüse oder Salat
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Zutaten: Für die Bowl:, 3 Handv. (ca. 100 g) Spinat od. Grünkohl, 1 Banane, 1,5 Kiwi, 1 Apfel od. Birne, 1/2 Zitrone, Saft, 200 ml Pflanzenmilch od. Wasser, Tipp:, Bio-Zitrone gut waschen und mit Schale hinzugeben, Für das Topping:, Kokos- & Mandelmus mit Dattel, Kokos-Chips, Aprikosen süß, ganz, entsteint, 1/2 Kiwi, in Scheiben
süß, ganz, entsteint 1/2 Kiwi, in Scheiben Grüne Smoothiebowl Zubereitung Alle
Zutaten: Für die Linsenknödel:, 30 ml Rapskernöl, 50 g Zwiebeln, klein gewürfelt, ¼ TL Senfsaat, ¼ TL Kreuzkümmel, ganz, Tomatenmark, Linsen rot, 1 Lorbeerblatt, 200 ml Wasser, 150 g bunte Rapunzel Linsen (z.B. Beluga-, grüne-, gelbe-, braune-,, 0,5 l Wasser, 150 g Topfen, 3 Eigelb, Steinsalz, 1 Prise Pfeffer, gemahlen, 1 Prise Muskatnuss, 50 g Semmelbrösel, Brat- & Backöl, Für den Apfel-Granatapfel-Salat:, 1 Granatapfel, 2 Äpfel, z.B. Elstar, oder Topas, 1 Zweig Zitronenmelisse, Saft einer ½ Zitrone, OXYGUARD® Leinöl nativ, 1 EL Himbeer-, oder Kirschessig, Cristallino Rohrzucker, 1 Prise Zimt, Für den Walnuss-Karotten-Dip:, 300 g Karotten, 100 ml Orangensaft, Birnen-Apfel-Kraut
Rote Linsenmasse mit bunten Linsen und allen weiteren Zutaten vermengen und kräftig
Auf den ersten Blick lässt sich sagen, dass Vegetarier länger leben.
Ein Unterschied zu den „Fleischessern“ zeigte sich aber in allen Studien gleichermaßen
Nehmt mit eurem Nachwuchs an der VeChi-Youth-Studie für Kinder und Jugendliche teil
Oder isst es alles, was ihm zwischen die Finger kommt?
Zutaten: , Sesam ungeschält, geröstet, Dolmas Weinblätter gefüllt mit Reis, Brat- und Backöl, oder Braten, Für die Salsa:, Olivenöl Kreta P.G.I., nativ extra, 1 roter Paprika, fein gewürfelt, 1 gelber Paprika, fein gewürfelt, 1 Schalotte, fein gewürfelt, 1 Zehe Knoblauch, fein gehackt, 40 g frischer Koriander, fein gehackt, 2 Limetten, Saft, Meersalz, Atlantik
Anschließend alle Zutaten für die Salsa in eine Schüssel geben und vermengen.
Zutaten: , Basis Müsli, Mandeln geröstet, gemahlen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandelstiftchen, Sesam, 3 EL Chiasamen, Cranberries, 1 TL Zimt, ¼ TL Salz, Kokosblütensiurp, Tahin, Vanillepulver Bourbon, 1 EL Apfelmus
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel zusammenmischen.
