Gleichgewichtsübungen für Balance im Alter
https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fit-im-alter/gleichgewichtsuebungen-fuer-balance-im-alter/Diese fünf Gleichgewichtsübungen sind unkompliziert, alltagstauglich und versprechen Erfolg. Trainieren Sie Ihre Balance für mehr Sicherheit im Alltag.
Übungen mit Geräten sollten Sie allerdings zunächst unter der Anleitung eines Trainers