Die Rückenmuskulatur profitiert von einem regelmäßigen Training. Was sollte man beim Rückentraining im Fitnessstudio beachten?
Daraus entwickeln Trainer und Trainerinnen einen Plan, um unter anderem eine Überlastung
„Gymnastik im Park“ steht für Bewegung an der frischen Luft und vor grüner Kulisse. Das Sportangebot zieht seit Jahren dienstags Menschen in den Park links der Weser.
trägt niemand, der dienstags zu den Treffen kommt, nicht einmal Uwe Ritter, der Trainer
Pilates hat im Unterschied zu Yoga keinen spirituellen Bezug. Die sanften Übungen stärken den Körper dennoch – und beugen auch Rückenschmerzen vor.
iStock / JackF Bei Pilates kommt es auch auf die richtige Ausführung der Übungen an, Trainer
Elektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining wird immer beliebter, aber macht es wirklich Sinn, seinen Körper unter Strom zu setzen?
Gleichzeitig darf eine Trainerin oder ein Trainer maximal zwei Personen gleichzeitig
Gemeinsam mehr erreichen. Kooperation der AOK Bayern und der DLRG-Jugend Bayern.
Speziell ausgebildete DLRG-Trainer unterstützen die Lehrer im Unterricht.
Funktionelle Fitness ist vielseitig, leistungsfördernd und schützt vor Verletzungen. Wie ein Workout aussehen könnte, lesen Sie hier.
Video anzeigen Trainer und Life Coach Felix Klemme leitet Sie bei der Übung Liegestütz-Lauf
Die AOK NordWest fördert zusammen mit der Akademie Flensburg gezielt Nachwuchstalente im Handball. Dabei steht die Freude am Ballsport im Fokus.
Anmeldung und Kontakt An den professionellen Schulungen können Trainer und Sportlehrer
Die AOK setzt sich mit den Basketball-Profis Eisbären Bremerhaven für die Gesundheit des Nachwuchses ein, indem sie gemeinsam verschiedene Kurse anbieten.
Zudem vermitteln die professionellen Trainer einen positiven Umgang mit psychischen
Spinning ist ein perfektes Ausdauertraining, um den Körper auf vielfältige Weise fit zu halten. Sieben Gründe, um mit dem Indoor-Cycling anzufangen.
Die Trainerin oder der Trainer geben die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstandsbereich
Pflegeschulen, Fachlicher Leiter der Stiftung Humor Hilft Heilen, ist Träger des Trainer-Preises
