Fitness – konditionelle Grundeigenschaften – koordinative Fähigkeiten http://www.sportunterricht.de/fitness-zuhause/wasistfitness1.html
Fitness
Die Kurzzeitausdauer umfasst Belastungen von 45 Sekunden bis 2 Minuten mit überwiegend
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Was ist Fitness? http://www.sportunterricht.de/lksport/wasistfitness.html
Sportunterricht in der Sekundarstufe 2, Materialien
Die Kurzzeitausdauer umfasst Belastungen von 45 Sekunden bis 2 Minuten mit überwiegend
Turnen – Erfolgreich Üben von A-Z http://www.sportunterricht.de/turnen/bjspiele/erfolgreich1.html
Es gibt spezielle Übungen die meist 10-15 Sekunden eine bestimmte Dehnposition vorschreiben