Circuitraining – Fitness – konditionelle Grundeigenschaften http://www.sportunterricht.de/circuit/wasistfitness1.html
Fitness –
Die Kurzzeitausdauer umfasst Belastungen von 45 Sekunden bis 2 Minuten mit überwiegend
Fitness –
Die Kurzzeitausdauer umfasst Belastungen von 45 Sekunden bis 2 Minuten mit überwiegend
Sportunterricht in der Sekundarstufe 2, Materialien
Die Kurzzeitausdauer umfasst Belastungen von 45 Sekunden bis 2 Minuten mit überwiegend
Es gibt spezielle Übungen die meist 10-15 Sekunden eine bestimmte Dehnposition vorschreiben