Methoden des Schnelligkeitstrainings – Sportspiele http://www.sportunterricht.de/lksport/schnell4.html
auswählen, die Reaktionsbewegung realisieren) relativ lange dauert, ca 0,25 bis 1 Sekunde
auswählen, die Reaktionsbewegung realisieren) relativ lange dauert, ca 0,25 bis 1 Sekunde
Er kann in der Anfangsphase maximal rund 150 Umdrehungen pro Sekunde erreichen.
Oder der Radsport verdient es nicht mehr eine Sekunde länger, olympische Sportart
Spannung 5-7 Sekunden halten 4.
Ciruittraining als Trainingsmethode, Beispiel Kraft, Kraftausdauer
Die Belastungsdauer beträgt anfangs 30, später 45 Sekunden bei Pausen von 30 Sekunden
Schnelligkeitsausdauer Dauer (ca.) zwischen 7und 35 Sekunden; die Energiebereitstellung
unterbietet im Viertelfinale den acht Jahre alten Weltrekord um 15 hundertstel Sekunden
Bereits nach einigen Sekunden wird die anaerob-laktazide Energiebereitstellung genutzt
Belastungszeiten von ca. 5 Sekunden werden mit großer Wahrscheinlichkeit von der
Olympia 1988 hatte sie in Indianapolis den Weltrekord über 100 m auf sagenhafte 10,49 Sekunden