Übungen MFT http://www.sportunterricht.de/mft/mftue3.html
mit den Fingerspitzen erreichte tiefste Punkt an der Skala, der mindestens zwei Sekunden
mit den Fingerspitzen erreichte tiefste Punkt an der Skala, der mindestens zwei Sekunden
Versuchsperson soll auf der umgedrehten Bank stehend einen Gymnastikball innerhalb von 30 Sekunden
zyklische Disziplinen mit einer Wettkampfdauer bis ca.30/35 sec Kurzzeitausdauer 35 Sekunden
Sprint oder Trampolinspringen – in vielen Disziplinen entscheiden oft Bruchteile von Sekunden
Die Pulsmessungen werden jeweils zehn Sekunden vorgenommen und dann mit dem Faktor
Sprint oder Trampolinspringen – in vielen Disziplinen entscheiden oft Bruchteile von Sekunden
Möglichkeiten des Circiuttrainings (Zirkeltrainings) im Sportunterricht
> Belastungsmerkmale Anfangs sollte man die Übungen nur 20-30 Sekunden durchführen
konditionellen Eigenschaft beträgt die Übungszeit im allgemeinen zwischen 20-40 Sekunden
Ein Beispiel: Mc Donald Auf das jeweilige Kommando müssen alle für einige Sekunden
– ARTE-Video „Usain Bolt lief 100 Meter in 9,58 Sekunden, Petra Felke schleuderte