Als erster ALBA-Profi ist Johannes Thiemann zu Gast in der ALBA-Kabine für die Oberschul-Folge von ALBAs täglicher Sportstunde. Im Kraftteil zeigen euch Emilia, Fab und Johannes „JT’s Favorites“.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Die Oberschul-Sportstunde bringt euch heute nach Kamerun. Da darf dann natürlich auch ein Video-Beitrag von unserem Kameruner ALBA-Profi Landry Nnoko nicht fehlen. Im Kamerun-Quiz könnt ihr euer Wissen testen.
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Holt die Bälle und die Trainingsmatten raus: In der zweiten Folge bringen euch unsere Coaches mit einem Power Workout ins Schwitzen.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Die kleinen und großen Tricks der Schauspieler, um auf großen Bühnen bestehen zu können – in dieser Oberschul-Sportstunde gibt Schauspieler Hans-Werner Meyer ein paar Tipps, die auch im Spiel oder der Schule gut funktionieren. Außerdem hat er eine Challenge für euch vorbereitet. Das Workout von Emilia und Leo bringt ich auch wieder mächtig ins Schwitzen.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Die zweitschönste Sportart mit B? Genau! In der ALBA-Kabine dreht sich für die Oberschul-Crew Emilia, Fab und Leo in diesem Video alles um Baseball.
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Steffen Nordmann von den ALBA BERLIN Rollis nimmt uns mit in die Welt des Rollstuhlbasketballs.
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Yoga-Lehrerin Annette Söhnlein bringt euch in der neuen Oberschul-Sportstunde unter dem Motto „Indien – Land der Farben“ durch die Einheit. Über koordinativ anspruchsvolle Übungen geht es über zum Fitness-Yoga.
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Die Zeit läuft. Manchmal rast sie förmlich – und ein anderes Mal hat man das Gefühl, dass sie einfach nicht vergehen will. In der zehnten Oberschul-Sportstunde dreht sich alles um das Thema Zeitmessung. Also legt euch ein bis zwei Armbanduhren, ein Kartenspiel und eine Stoppuhr zur Seite – und los geht’s!
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Heute auf dem Plan: Mit Socken zocken, Yoga für Profis und ein knackiges Sportprogramm. Leo, Fabian und Annette machen euch fit für die Zeit nach Corona. Und los!
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In der 19. Oberschul-Folge geht’s hoch hinauf – der Berg ruft! Emilia, Fab und Leo haben eine Bergsteiger-Sendung für euch im Gepäck. Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht. Und wie das geht, zeigt euch Leo mit seinem „Table Crawl“!
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
