In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Zusammen mit Jan „Stix“ Pfennig bringen euch unsere Oberschul-Coaches Emilia, Ferdi und Fab heute richtig in Schwung. Mit dem richtigen Rhythmus laufen Warm-Up und Workout besonders gut.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Yoga-Lehrerin Annette Söhnlein bringt euch in der neuen Oberschul-Sportstunde unter dem Motto „Indien – Land der Farben“ durch die Einheit. Über koordinativ anspruchsvolle Übungen geht es über zum Fitness-Yoga.
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Steffen Nordmann von den ALBA BERLIN Rollis nimmt uns mit in die Welt des Rollstuhlbasketballs.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Die kleinen und großen Tricks der Schauspieler, um auf großen Bühnen bestehen zu können – in dieser Oberschul-Sportstunde gibt Schauspieler Hans-Werner Meyer ein paar Tipps, die auch im Spiel oder der Schule gut funktionieren. Außerdem hat er eine Challenge für euch vorbereitet. Das Workout von Emilia und Leo bringt ich auch wieder mächtig ins Schwitzen.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Als erster ALBA-Profi ist Johannes Thiemann zu Gast in der ALBA-Kabine für die Oberschul-Folge von ALBAs täglicher Sportstunde. Im Kraftteil zeigen euch Emilia, Fab und Johannes „JT’s Favorites“.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Unsere Oberschul-Crew nimmt euch in dieser Folge mit in die schiefe Ebene. Emilia, Ferdi und Fab zeigen euch, wie euch „schief“ und „schräg“ bei eurem Training helfen können. ALBA-Partnerverein Einheit Pankow ist mit einem Gastbeitrag dabei!
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Tanzlehrerin Rosaé bringt euch in dieser Folge mit ganz viel Rhythmusgefühl in Schwung. Der Fitnessteil – tanzend absolviert natürlich – treibt euren Puls in die Höhe. Leo und Emilia packen außerdem ihren Go-to Tanz-Move aus!
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Die Oberschul-Sportstunde bringt euch heute nach Kamerun. Da darf dann natürlich auch ein Video-Beitrag von unserem Kameruner ALBA-Profi Landry Nnoko nicht fehlen. Im Kamerun-Quiz könnt ihr euer Wissen testen.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
Athletiktrainer Fab fordert euch heute so richtig heraus! Wenn ihr nicht bei allen Übungen mitkommt – kein Problem. In dieser Einheit geht es darum, mal so richtig an seine Grenzen zu gehen.
In dieser Oberschul-Sportstunde reisen Emilia und Leo gedanklich nach Schweden –
