Bärlauch und Wiesenkerbel sind schmackhafte Wildkräuter – mit gefährlichen Doppelgängern: Worauf Sie achten sollten und wo Verwechslungsgefahr besteht.
Ab Mitte März können die ersten Kräuter aus Samen hochgezogen oder direkt als Pflanzen
Die Avocado ist in aller Munde, da sie gesund und vielseitig einsetzbar ist. Doch wie problematisch ist der Anbau aus ökologischer Sicht?
Nüsse und Samen: Walnüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne enthalten beispielsweise
Kleine Drüsen, große Wirkung: So wichtig sind die Nebennieren für unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und den Blutdruck.
viel Bewegung eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen
Bei einer Kräuterwanderung erweiterst du dein Wissen über Wildkräuter wie Giersch oder Bärlauch und erfährst, warum sie so gesund sind.
Auch die Samen der Brennnessel sind essbar: Einfach in einer Pfanne mit etwas Butter
Regrowing haucht Gemüseresten neues Leben ein und lässt sie nachwachsen. Was gibt es bei dem Trend zu beachten? Und welche Gemüsesorten eignen sich dafür?
Kohlgemüse wie Brokkoli oder Blumenkohl essen wir bevor sie blühen, das heißt bevor die Samen
Die mediterrane Ernährung fördert nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern schützt auch das Herz. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihre Gesundheit unterstützen.
Nüsse und Samen: Nüsse enthalten wertvolle ungesättigte Fettsäuren und B-Vitamine
Die Carnivore Diät verspricht schnellen Gewichtsverlust durch Fleischessen. Erfahren Sie, ob das wirklich klappt und welche Risiken es gibt.
die nicht von Tieren stammen: Gemüse Hülsenfrüchte Getreide Obst Nüsse und Samen
Das Bindegewebe ist ein wichtiger Bestandteil des Körper, das auf verschiedene Weise geschädigt werden kann. Was Sie dann tun können.
Fettsäure Omega 9, die in Oliven-, Raps- und Erdnussöl, in Avocados, einigen Nüssen und Samen
Viele Frauen wünschen sich eine Verhütung ohne Hormone und eine Alternative zur Pille. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt.
Mechanische Verhütungsmittel verhindern, dass Samen die Eizelle erreichen.
Faserreiche und probiotische Lebensmittel unterstützen die Darmgesundheit. So können sie den Speiseplan bereichern.
Leinsamen: Die kleinen Samen sind reich an Ballaststoffen und können die Verdauung
