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Ein träger Darm ist keine Seltenheit. Meist kann man die Verdauung mit etwas Bewegung und einfachen Tricks wieder in Gang bringen.
sowie Gemüse, Obst, vor allen auch in getrockneter Form, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
Die richtige Ernährung spielt bei der Behandlung von Diabetes Typ 2 eine wichtige Rolle. Warum Genuss weiterhin wichtig ist und worauf Sie achten sollten.
einem hohen Ballaststoffgehalt bestehen: Gemüse Obst Hülsenfrüchte Nüsse und Samen
Die Speisegesetze des jüdischen Glaubens legen die Regeln für koscheres Essen fest. Doch welche Lebensmittel sind überhaupt koscher?
Neutrale Lebensmittel Gemüse, Obst, Nüsse, Samen und Getreide gelten als neutral
Regrowing haucht Gemüseresten neues Leben ein und lässt sie nachwachsen. Was gibt es bei dem Trend zu beachten? Und welche Gemüsesorten eignen sich dafür?
Kohlgemüse wie Brokkoli oder Blumenkohl essen wir bevor sie blühen, das heißt bevor die Samen
Bärlauch und Wiesenkerbel sind schmackhafte Wildkräuter – mit gefährlichen Doppelgängern: Worauf Sie achten sollten und wo Verwechslungsgefahr besteht.
Ab Mitte März können die ersten Kräuter aus Samen hochgezogen oder direkt als Pflanzen
Rettich ist ein unterschätztes Wurzelgemüse. Hier finden Sie kreative Rezepte für eine gesunde Ernährung.
Außerdem gibt es noch Ölrettichsorten, die keine Knollen, aber sehr ölreiche Samen
Kleine Drüsen, große Wirkung: So wichtig sind die Nebennieren für unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und den Blutdruck.
viel Bewegung eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen
Sollte man vor dem Sport etwas essen, oder nicht? Und welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Workout? Hier finden Sie Antworten auf diese Fragen.
Tofu) Nüsse und Samen (z. B.
Die Carnivore Diät verspricht schnellen Gewichtsverlust durch Fleischessen. Erfahren Sie, ob das wirklich klappt und welche Risiken es gibt.
die nicht von Tieren stammen: Gemüse Hülsenfrüchte Getreide Obst Nüsse und Samen
Die Avocado ist in aller Munde, da sie gesund und vielseitig einsetzbar ist. Doch wie problematisch ist der Anbau aus ökologischer Sicht?
Nüsse und Samen: Walnüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne enthalten beispielsweise
