Eine angepasste Ernährung rund um Training und Wettkampf ist für optimale Leistungen wesentlich. Den Makronährstoffen – also Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen) – kommt dabei besondere Bedeutung zu.
auch für die Allgemeinbevölkerung gilt die Empfehlung, dass der Fett-Anteil 30 Prozent
Der Nationale Aktionsplan „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.
nach Selbstangaben im Rahmen der GEDA-Studie des Robert Koch-Instituts über 60 Prozent
Prof. Dr. Miriam Kehne, Sportwissenschaftlerin und Leitung des Bereichs Kinder- und Jugendforschung im Sport an der Universität Paderborn, spricht über die Folgen des Rechtsanspruchs von Grundschulkindern auf Ganztagesbetreuung ab 2026 und fordert mehr Bewegung in der Ganztagsschule.
Die anderen 50 Prozent jedoch verbringen die Nachmittage außerhalb der Schule im
Ab sofort können Ärztinnen und Ärzte auch Kindern und Jugendlichen Sport per Rezept verordnen. Auf diese Weise können sie die körperliche Aktivität fördern.
Mehr als 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland erreichen nicht das
AdiMon – Bevölkerungsweites Monitoring adipositasrelevanter Einflussfaktoren im Kindes- und Jugendalter (RKI)
Laut dem IFB bleiben rund 80 Prozent der übergewichtigen Jugendlichen auch als Erwachsene
Am 10. Februar ist der internationale Tag der Hülsenfrüchte. Lesen Sie, warum die eiweißreichen Alleskönner einen eigenen Mottotag verdienen.
Kochens einen höheren Wassergehalt haben, liegt der Eiweißgehalt immer noch bei 8 Prozent
Sechs Thesen zu wirksamerer Gesundheitsförderung und Prävention für sozial benachteiligte Kinder und Jugendliche der Plattform Ernährung und Bewegung (peb).
sozial benachteiligten Familien, bei denen der Anteil Übergewichtiger mit über 20 Prozent
Hier finden Sie einige gute Tipps, wie Sie im Büro Ihren Rücken fit halten.
Anders gesagt: 80 Prozent der Menschen in Deutschland hatten schon Beschwerden im
An der Deutschen Sporthochschule Köln haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler einen Test entwickelt, mit dem Eltern, Lehrkräfte, Trainerinnen und Trainer die Schwimmfähigkeit von Kindern zuverlässiger einschätzen können.
Fast 60 Prozent aller Kinder in Deutschland im Alter von 10 Jahren, also am Ende
Körperliche Aktivität tut allen gut – als Vorbeugung, in der Reha und nach neuesten Erkenntnissen sogar als Ersatz oder zur Unterstützung von Medikamenten. Mehr dazu auf IN FORM.
ergeben, dass Erkrankungen und Todesfälle bei bewegungsaktiven Menschen um 30 bis 40 Prozent
