Kalorien sind eine Einheit für Energie. Wie viele Kalorien wir pro Tag brauchen und wie Tracking-Apps beim Abnehmen helfen.
Energiebedarf, der von zahlreichen Faktoren abhängt, wie Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht
Der Glykämische Index verrät, wie stark kohlenhydrathaltige Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Für wen die Glyx-Diät sinnvoll ist.
Aktualisiert am: 06.05.2024 Der Glykämische Index kann uns helfen, auf unser Gewicht
Neben BMI sagen auch der Taillenumfang und die Fettverteilung unseres Körpers etwas über unsere Gesundheit aus. So werden sie berechnet.
Er setzt sich wie folgt zusammen: BMI = Gewicht (in Kilogramm) / Körpergröße (in
Übergewicht, Refluxkrankheit und Depressionen sind häufige Begleiterkrankungen bei Asthma. Sie erschweren das Atmen.
Vor diesem Hintergrund sollten Menschen mit Asthma darauf achten, dass sich ihr Gewicht
Es gibt eine unzählige Menge von Diäten. Doch welche helfen wirklich dabei, dauerhaft abzunehmen? Unser Diäten-Check verrät es.
Man macht sich im Internet darüber schlau, mit welchen Diäten man am schnellsten Gewicht
Bei der Insulin-Diät soll der Körper durch einen niedrigen Insulinspiegel Fettdepots angreifen, was angeblich beim Abnehmen hilft. Stimmt das?
Beweise dafür, dass sich Gewicht am besten durch eine bestimmte Verteilung von Nährstoffen
Können bestimmte Lebensmittel und andere Tricks den Stoffwechsel wirklich anregen oder ist das ein Mythos?
Symptomen eines gestörten Stoffwechsels entgegenwirken – und den Betroffenen helfen, Gewicht
Hypertonie erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit diesen Tipps lässt sich der Blutdruck ohne Medikamente senken.
blutdrucksenkende Wirkung haben, sollten Sie sich zunächst auf diese konzentrieren: Gewicht
Die mediterrane Ernährung fördert nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern schützt auch das Herz. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihre Gesundheit unterstützen.
Um Gewicht zu verlieren, ist nämlich prinzipiell ein Kaloriendefizit notwendig.
Ein gesünderes Leben beginnt mit kleinen Schritten: Die AOK hilft Ihnen, Übergewicht und Adipositas aktiv anzugehen – und dranzubleiben.
Informationen, alltagstauglichen Tipps und Angeboten, die Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht
