Mindful Parenting heißt übersetzt so viel wie „Achtsames Elternsein“. Von Achtsamkeit selbst hast du vielleicht schon einmal gehört. Es bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Alle Gedanken und Gefühle, die in dir aufkommen, werden so akzeptiert, wie sie sind. Sie werden nicht bewertet oder verdrängt, auch wenn sie unangenehm sind.
Musik hören und Autofahren.
Viele Kinder leiden unter Schlafproblemen: Sie können am Abend nicht einschlafen, schlafen unruhig oder wachen mitten in der Nacht auf. Schon das Zubettgehen wird so zu einem großen Stressfaktor, der auch ganze Familien beeinträchtigt. Aumio kann eine Hilfe für dein Kind sein, um am Abend besser in den Schlaf zu finden.
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Immer wieder neues Spielzeug, Süßigkeiten oder einfach nur Liebe und Zuneigung – Was braucht ein Kind eigentlich zum Glücklichsein? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt. Nur vorweg: Um dein Kind glücklich zu machen, musst du nicht das teuerste Spielzeug kaufen. Stattdessen solltest du eher auf die grundlegenden Bedürfnisse eingehen, die dein Kind hat.
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Schlaf ist für viele Eltern das Nr. 1-Problemthema: Das Kind kann abends nicht alleine einschlafen, wird ständig in der Nacht wacht und als Elternteil selbst ist man auch einfach nur noch müde. Eltern sehnen sich nach einer ruhigen Nacht und, dass ihr Kind problemlos und am besten alleine einschläft.
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“Da ist ein Monster unter meinem Bett!” – Vielen Eltern dürfte dieser Satz bekannt vorkommen. Manchmal verfolgt das Monster unter dem Bett dein Kind sogar noch in einen Albtraum. Kein Wunder, dass hier das Einschlafen am Abend schwierig wird. Wir geben dir Tipps, wie du gemeinsam mit deinem Kind mit Ängsten vorm Einschlafen und Albträumen umgehen kannst.
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Stress ist für Erwachsene kein Fremdwort – vor allem, wenn es um den Versuch geht, Familie, Freizeit und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Doch auch Kinder erleben immer häufiger Stress. Hier erfährst du, wie dein Kind (und vielleicht auch du) nach einem stressigen Tag wieder entspannen kann.
Musik– und Sportvereine sowie andere Kinder-Clubs bieten tolle Möglichkeiten, damit
Schlaf soll eigentlich für Erholung sorgen. Bei einigen Eltern ist das allabendliche Zubettbringen der Kinder jedoch mit viel Stress verbunden – sei es, weil das Kind nicht ins Bett möchte, dort nicht schlafen kann oder in der Nacht von Albträumen geweckt wird.Das Wundermittel für problemlosen Schlaf haben wir leider nicht gefunden. Aber du findest hier ein paar Infos und Tipps für entspanntes Einschlafen in deiner Familie.
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Hilf deinem Baby mit beruhigenden Schlafliedern sanft einzuschlafen. Fördere Geborgenheit und Entwicklung. Verwandle die Schlafenszeit in ein friedliches Ritual – schon heute!
Welche Musik eignet sich am besten für die Schlafenszeit?
Ich werde heute mit jenen von euch Musik spielen, die es möchten.
Schlafprobleme bei deinem Baby? Die 4 Monats-Schlafregression ist eine normale und vorübergehende Phase. Hier erfährst du, wie du Anzeichen erkennst und Abhilfe schaffst.
gemeinsam ein Buch an, erzähle eine Geschichte oder hört gemeinsam entspannende Musik
