Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen in der Natur: Man kann überall sportlich aktiv sein. Tipps fürs passende Workout.
Tennis-Doppel auf halbem Feld, umgeben von Wänden: von Mexiko aus hat Padel-Tennis
Sport und regelmäßige Bewegung sind wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Bestimmte Workouts sorgen für eine bessere Fitness.
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Physalis schmeckt leicht säuerlich und ein wenig nach Ananas, sie eignet sich als gesunder Snack oder in Kombination mit Joghurt oder Müsli.
Manchmal entdeckt man im Supermarkt auch Früchte aus Südafrika, Peru, Mexiko, Italien
Wer ein neues Outdoorspiel ausprobieren möchte und Freude am Werfen hat, könnte mit Wikinger Schach genau richtig liegen – so geht’s.
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Welche Nährstoffe enthält frische Ananas und ist die Alternative aus der Dose ebenfalls empfehlenswert?
Außerdem tragen Indien, Indonesien, Nigeria, Kenia, Mexiko und Costa Rica zu der
Crossboccia revolutioniert den Boule-Sport und soll sich für jede Altersklasse eignen. Doch wie funktioniert das Spiel? Und was kostet es?
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Wer ein Herbarium anlegt, fördert damit die Entspannung und bewegt sich draußen. So stärkt das Sammeln der Pflanzenteile das Wohlbefinden.
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Was ist Boule? Erfahren Sie alles über den beliebten Freizeitspaß, über die Regeln und Unterschiede von Boule, Boccia, Pétanque.
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Mit Bienenhaltung die eigene Region unterstützen. Das ist Heike Klein ein Anliegen. Lernen Sie hier die Mitarbeiterin der AOK Niedersachsen kennen.
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Reiten ist gut für Körper und Geist und stärkt zugleich die Muskulatur. Doch es gibt auch Sicherheitsrisiken.
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