Rauchverlangen ist normal, aber meist vorübergehend. Mit Vorbereitung und praktischen Tipps überwinden Sie es. Erfahren Sie, wie Sie mit Unterstützung und neuen Routinen rauchfrei bleiben.
Ja, mach ich gern Nein, lieber nicht Weitere Informationen Welcher Dienst wird
Schon nach 20 Minuten ohne Zigaretten beginnt Ihr Körper sich zu erholen. Erfahren Sie, wie sich Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit verbessert – Tag für Tag.
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Rauchstopp-Mythen entlarvt: Zunehmen, Entzug, Gelegenheitsrauchen – was stimmt wirklich? Erfahren Sie die Wahrheit über 5 Irrtümer rund ums Aufhören. Jetzt rauchfrei werden! (
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Schon kurz nach dem Rauchstopp sinken Blutdruck und Puls, die Lunge erholt sich und das Risiko für Krebs, Herz- und Atemwegserkrankungen verringert sich. Jetzt aufhören!
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Auch wenige Zigaretten pro Tag erhöhen nachweislich das Risiko für Herzinfarkt & Schlaganfall. Wenig rauchen ist nicht harmlos – der Rauchstopp macht den Unterschied.
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Studie: Nikotin & Cannabis in Musikvideos, Über 50 % der Clips zeigen Konsum, Besonders oft in Deutschrap-Videos, Milliarden Klicks trotz Jugendschutz
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Das Jugendschutzgesetz regelt die Abgabe und den Konsum von Tabak- und Nikotinprodukten durch Kinder und Jugendliche – Verstöße können Bußgelder nach sich ziehen.
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