Altersbedingter Muskelabbau sorgt dafür, dass wir stetig an Muskelkraft verlieren. Mit Übungen und Ernährung bleiben Sie auch im Alter fit.
Gramm Protein vor oder nach einer Trainingseinheit sowie etwa 1 bis 1,2 Gramm pro Kilogramm
Die Steckrübe ist ein typisches Wintergemüse. Was die Knolle so gesund macht und mit welchen Rezepten sie sich lecker zubereiten lässt.
Eine Knolle kann bis zu 1,5 Kilogramm wiegen, aber Masse ist nicht unbedingt Klasse
Knäckebrot ist lecker – doch ist es auch gesund? Es hat zwar viele Ballaststoffe, trägt aber auch problematische Inhaltsstoffe in sich.
Bei Knäckebrot liegt dieser Richtwert bei 350 Mikrogramm Acrylamid pro Kilogramm.
Schwimmen ist gesund. Es stärkt Gehirn und Wohlbefinden, hilft beim Abnehmen und noch vieles mehr – 8 gute Gründe, warum sich Schwimmen für Sie lohnt.
punkten – ein Grund mehr, das Fitnessstudio durch das Schwimmbad zu ergänzen: Ein 80 Kilogramm
Wie zeigt sich eine Knoblauch-Unverträglichkeit und was sind die Unterschiede zu einer Allergie? Was hilft, wenn Sie Knoblauch nicht vertragen?
die frische Knolle selbst nur circa vier Gramm der Vorgängersubstanz Alliin pro Kilogramm
Mit dem BMI-Rechner ermitteln Sie Ihren Body-Mass-Index. Er gibt Hinweise darauf, ob Sie untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig sind.
Körperlänge zu berechnen, nutzt der BMI-Rechner folgende Formel: BMI = Gewicht (in Kilogramm
Kochen mit saurer Milch? Pommes aus Brot? Ja, das geht und es schmeckt! Diese Foodsaving-Rezepte zeigen, wie einfach Lebensmittelreste zu verwerten sind.
Gemüse – Pulver aus Resten Im Durchschnitt wirft jeder Deutsche pro Jahr etwa 82 Kilogramm
Oft sind die verlorenen Kilos nach einer Diät schnell wieder da. Wenn Sie diese Tipps beachten, bleiben Sie vom Jo-Jo-Effekt verschont.
Um das Körpergewicht zu halten, gilt folgende Faustformel: Pro 10 Kilogramm Gewichtsreduktion
Werden Kartoffeln giftig, wenn sie keimen? Darf man Zwiebeln und Knoblauch noch essen, wenn sich Triebe bilden?
gelagerte Kartoffeln haben einen Glykoalkaloidgehalt von 20 bis 100 Milligramm (mg) pro Kilogramm
Balkonmöbel aus Paletten oder Blumentöpfe aus Konservendosen – mit Upcycling lassen sich wertvolle Ressourcen einsparen.
Im Jahr 2020 wurden durchschnittlich 632 Kilogramm Müll pro Kopf entsorgt.
