Das Pendant zur mediterranen Küche: Die Wikinger Diät punktet mit viel Eiweiß und Ballaststoffen – optimal gegen Übergewicht.
Die DGE empfiehlt Erwachsenen zwischen 19 und 25 Jahren 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht
Muskeln wachsen nicht von allein: Wie der Muskelaufbau funktioniert und was Sie tun können, um Ihre Muskulatur gezielt zu stärken.
Das bedeutet: Wer zehn Kilogramm einmal sauber bewegen kann, legt für ein Training
Unter den Salaten gilt Feldsalat als einer der nährstoffreichsten, neben Vitaminen sind auch Mineralstoffe darin enthalten.
In den Jahren 2021/2022 verzehrte jede Person hierzulande durchschnittlich 111 Kilogramm
Über die Wirkung von scharfem Essen halten sich viele Gerüchte. Wie gesund Schärfe ist und was es mit unserem Körper macht.
ein Erwachsener in der Regel maximal eine Dosis von fünf Milligramm Capsaicin je Kilogramm
Elektrolyte sorgen dafür, dass die Körperfunktionen reibungslos funktionieren. Ein Mangel kann zum Beispiel bei Durchfall entstehen.
innerhalb von 24 Stunden 40 Milliliter von der selbstgemachten Elektrolytlösung pro Kilogramm
Warum Erbsen so gesund sind und wie Sie die Hülsenfrüchte anbauen können. Plus: zwei kreative Rezept-Ideen.
Pro Kopf wird in Deutschland fast ein Kilogramm pro Jahr verzehrt.
Die Deutschen lieben Zucker – und nehmen ihn in rauen Mengen zu sich. Alles was du über Zucker wissen solltest, erklärt dir Jolinchen.
30.10.2020 4 Minuten Lesedauer Im Durchschnitt nascht jeder Deutsche fast zehn Kilogramm
Zöliakie schränkt Betroffene ein. Was hilft ihnen, trotz Reaktionen auf glutenhaltige Lebensmittel ein beschwerdefreies Leben zu führen?
Das bedeutet, weniger als 20 Milligramm Gluten pro Kilogramm Nahrungsmittel zu sich
In Deutschland sind immer mehr Menschen krankhaft übergewichtig. Wichtiges zu Ursachen und Behandlung von Adipositas.
Seine einfache Formel lautet: Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der
Kettlebell-Training erhöht nicht nur die Kraft, sondern verbessert auch Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Wie funktioniert es?
Die Bandbreite reicht von 4 bis 64 Kilogramm. Kettlebells sind keine Neuheit.
