Sneaker, Jeans, T-Shirt und los geht’s? Bekleidung, die für den Spaziergang in der Ebene locker ausreicht, kann auf Bergtour schnell unangenehm werden.
Am besten stellt ihr euch eure Wanderbekleidung als Team vor, das Hand in Hand arbeitet
Klettern boomt! Nicht nur in Kletterhallen, auch an Naturfelsen erfreut sich der Sport großer Beliebtheit. Regelungen zum naturverträglichen Klettern sind sinnvoll und nötig.
Wie Klettern und Naturschutz Hand in Hand gehen können, zeigen die folgenden Beispiele
Ich verspürte plötzliche Überlastungszeichen, z. B. Atemnot, das Empfinden nicht (tief) durchatmen zu können.
Sofern du eine Hand frei hast oder sicher freimachen kannst, lässt sich dieser Vorgang
An mehr als 4000 Naturfelsen kann man in Deutschland klettern. Mit Blick auf seltene und geschützte Tier- und Pflanzenarten, ist dies längst nicht selbstverständlich.
Kletterverbände, Behörden und Naturschutzverbände arbeiten hier Hand in Hand.
Kompressionsstrümpfe erzeugen Druck auf Haut, Gewebe und Gefäße der Unterschenkel – die Vorteile haben auch Bergsportler*innen erkannt.
Das Silikonband am oberen Ende kann man von Hand vorwaschen.
Wer Klettersteige genießen möchte, sollte außer Kraft auch Technik in die Waagschale werfen können, um Blockaden oder gefährliche Stürze ins Klettersteigset zu vermeiden.
Um nun einen Fuß hochzusetzen, stützt die gleichseitige Hand seitlich in Hüfthöhe
Mountainbiken: Bewegung in der freien Natur, den Alltag für ein paar Stunden vergessen, sich erholen. Mit unserem Mountainbike-Lexikon könnt ihr in die Sportart hineinschnuppern.
Fünf verschiedene Motive zeigen, wie Spaß und Naturschutz beim Mountainbiken Hand
Nach dem Aufstieg steht dem rituellen Eintrag ins Gipfelbuch nichts mehr im Wege. Eine uralte Tradition?
der Lamsenspitze begrüßt uns mit einem kräftigen „BERG-GEIL“, durch eine zweite Hand
Im Juni 2024 fand wieder das mittlerweile traditionelle Rissklettercamp im Elbsandstein statt.
Sicherungen beim Klettern“ Ausbildung  verschiedener Risstechniken (Finger- Hand
Alpin-Tubes sind beim Alpinklettern nicht mehr wegzudenken, ob im Vorstieg, Nachstieg oder beim Abseilen. Im Zusammenspiel mit dünnen Seilen lauern jedoch teils unbekannte Risiken.
Kann die notwendige Bremskraft auf das Bremsseil per Hand nicht aufgebracht werden
