Passende Übungen für alle, die viel mit dem Mountainbike unterwegs sind und wichtige Infos zum Training mit Zusatzgewichten/freien Gewichten.
Kniebeuge mit Kettlebell Schulterbreiter Stand und eine Kettlebell mit beiden Händen
Die Körper-Erdung wird am besten in der Natur durchgeführt und hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen.
Die Oberarme, die Unterarme und auch die Hände sind entspannt.
Die Kampagne #machseinfach beschäftigt sich auch mit einem Teil der Nachhaltigkeit, der eher weniger beachtet wird – den sozialen Aspekten.
Hands on!
Woher kommt eigentlich der Strom? Wohin fließt das Abwasser? Wie funktioniert die Heizung? Im Video erklären wir kurz und bündig, wie Hüttentechnik in den Bergen funktioniert.
Gesucht: helfende Hände für Arbeitseinsätze 19.01.2026 Freiwilligenbörse für Hütten
Folge 32 des Bergpodcasts: 30.000 Ehrenamtliche engagieren sich im DAV – sie sind der Grundpfeiler des Vereins. Einblicke in ihre Arbeit.
Gesucht: helfende Hände für Arbeitseinsätze 19.01.2026 Freiwilligenbörse für Hütten
Zwischen Sternen, Tannenbäumen und Engelchen machen sich auf dem Plätzchenteller auch alpine Edelweiße richtig gut! Hier gibt’s das Rezept für die Leckereien zum Nachbacken!
Mit dem Knethaken oder den Händen zu einem glatten Teig verkneten.
Weg verloren? Wildes Ziel? Weglose Grashänge mögen harmlos aussehen: Spätestens, wenn sie mit felsigen Schrofen durchsetzt sind, fordern sie gute Gehtechnik.
Solide Felskanten können Füßen und Händen Halt bieten, wenn sie beim prüfenden Tritt
DAV Panorama ist das Mitgliedermagazin des Deutschen Alpenvereins. Es erscheint alle zwei Monate und bietet News und Infos rund um den Bergsport.
Klettertechnik Wird das Gelände steiler, wird aus Bergsteigen Klettern und die Hände
Wenn auf einer neuen Alpenvereinskarte ein Wanderweg plötzlich nicht mehr eingezeichnet ist, liegt das wahrscheinlich nicht daran, dass die Kartograph*innen ihn vergessen haben. Vielmehr könnte es sein, dass ein Weg unpassierbar geworden ist. Wie zum
August 2023 Themen dieses Artikels Verwandte Artikel Gesucht: helfende Hände
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