Lust auf Indoor-Klettern in der Halle? Welche Ausrüstung ihr beim Hallenklettern benötigt und was sonst noch nützlich sein kann, erfahrt ihr hier.
Zwischen Beinschlaufen und Oberschenkel sollte noch eine Hand passen, nicht viel
Mitten in den Chiemgauer Alpen liegen die Bergsteigerdörfer Schleching und Sachrang jeweils östlich und westlich des Geigelsteins. Beide Orte grenzen an Tirol.
Berggasthof Streichen in Schleching ist nach langer Diskussion in die öffentliche Hand
Elternzeit, Ferien, Alltag: Berge spielen für Sara Vedovato und Hannes Naumann eine große Rolle. Sinn und Respekt für die Schönheit der Natur geben sie an ihre Söhne weiter.
Kritzelst du nach jeder Tour von Hand etwas in dein DIN-A5 Tourenbüchlein oder teilst
Am slowakisch-polnischen Grenzkamm findet sich ein ganz besonderes alpines Juwel: die Hohe Tatra. Auf kleinster Fläche ist es ein ausgewachsenes Hochgebirge.
alle vom Sehen, die je bewusst eine slowakische 1-, 2- oder 5-Cent-Münze in der Hand
Ohne Ruhe keine Erholung. Und ohne Erholung keine Leistungsfähigkeit. Doch was, wenn eine warme Unterkunft fehlt? Dann schlägt die Stunde der Schlafsäcke.
schwächen) Wenn immer möglich aus dem Packsack nehmen, auslüften, einzelne Flecken von Hand
Bouldern bedeutet Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Im Wettkampf gilt es, Probleme zu lösen, also Boulder richtig zu lesen.
Bei der Zone reicht das kontrollierte Halten mit einer Hand, für das Top ist eine
seiner Abschlussexpedition aus Grönland zurückgekehrt – und das nicht mit leeren Händen
versprachen: Korbinian Grünauer und Christoph Gotschke, der als Trainer selber Hand
Energie- und Stromsparen ist der Schlüssel zur Reduktion von CO2-Emissionen. Hier gibt die Kampagne #machseinfach Tipps zur Senkung des persönlichen Stromverbrauchs.
Dann laufen sie oft strom- und wassersparender als der Abwasch von Hand.
Kinesiotapes – die bunten Streifen und Muster an diversen Körperstellen kommen immer öfter zum Einsatz, wenn es zwickt oder der Muskel streikt. Wie sie wirken und was sie können.
und sogar beim Discounter gibt, sollte man ohne Anleitung nicht einfach selbst Hand
In der Kletterszene ist sie weltberühmt – die „Motörhead“ am Grimselpass. Die 500-Meter-Route führt durch festen Granit und bietet Kletterstellen vom Feinsten.
Genuss auch – zumindest dann, wenn das Legen von Friends und Klemmkeilen gut von der Hand
