Beim Skifahren außerhalb der markierten Pisten finden wir nicht stets das gleiche Gelände vor. Mit der richtigen Skitechnik aber ist man für die Abfahrt gut gerüstet.
dadurch sichtbar, dass einen das Ganze weniger Kraft kostet und leichter von der Hand
In den Dolomiten kann sich so mancher Weg ziehen. Ein Rad als Hilfe? So einfach ist die Sache nicht. Eine überraschende Reise vom Naturpark Fanes-Sennes-Prags zu den Drei Zinnen.
Rechter Hand ragt der Heiligkreuzkofel steil in den blauen Himmel.
„Besser haben als brauchen!“ Das gilt für kaum einen Ausrüstungsgegenstand so sehr wie für das Erste-Hilfe-Set. Das Angebot an Notfallpäckchen für den Bergsport ist enorm.
So geht das – Notfall Alpin 21.09.2022 Mit Herz, Hand und Verstand Bei einem Notfall
Ich erlebte eine psychische Überforderung: Bedrängnis- und Unsicherheitserleben z. B. durch Länge der Tour, Schlechtwetter, Nebel, Schwierigkeit der Wegstelle.
Bitte andere auch um aktive Unterstützung: „Gib mir die Hand an dieser Stelle“, „
Neuling beim Klettersport? Damit ihr in Zukunft mitreden könnt, haben wir übersetzt und präsentieren das Kletterlexikon „Wandchinesisch – Deutsch“.
Bremshandprinzip: Das wichtigste Prinzip beim Sichern eines*einer Kletterpartner*in: Eine Hand
Für das Mobilisationsprogramm benötigst du eine Faszienrolle. Wer erst ins Thema einsteigt oder ein schwaches Bindegewebe hat, sollte eine etwas weichere Rolle verwenden.
diagonalen Kette Rückenlage, Beine sind ausgestreckt, linkes Bein mit der rechten Hand
Lust auf Skitouren? Dann muss die richtige Ausrüstung her. Was ihr bei der Wahl – egal ob gekauft oder geliehen – beachten solltet, haben wir euch hier zusammengestellt.
Oft lässt sich Ausrüstung in gutem Zustand auch Second Hand, beispielsweise auf (
Unfälle passieren selten allein durch die Natur – oft sind mangelnde Erfahrung, die falsche Technik oder Fehleinschätzungen das Problem. Hier setzen alpine Ausbildungen an.
Foto: DAV Summit Club/Hannes Pablitschko Erfahrungen aus erster Hand Wie wertvoll
Felle erfüllen beim Skitourengehen sehr komplexe Anforderungen. Wie das Auf- und Abfellen funktioniert und was es sonst noch zu wissen gibt, erfährst du hier.
Ski in den Schnee stecken und nun Fellende und Skispitze in einer Hand halten.
Fahrradtour und spannende Geschichtslektion: Auf vier abwechslungsreichen Rundkursen kann man in das turbulente Leben des Ganoven Mathias Kneißl eintauchen.
Wer es durchstreift, inspiziert die alten Maschinen und nimmt Werkzeuge in die Hand
