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Endlich frei von Kopfschmerzen – BIO 06 – 2019 | oekom verlag

https://www.oekom.de/ausgabe/endlich-frei-von-kopfschmerzen-80728

Nach den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) müssen Qi und Blut in unserem Kopf regelgerecht zirkulieren, um das Gehirn optimal zu versorgen. Stockt die Zirkulation, entsteht Kopfschmerz, eine der häufigsten Schmerzerkrankungen. Die TCM-Expertin Dr. Andrea Hellwig-Lenzen erklärt in BIO, was den Fluss stört, und sie verrät, wie sich Kopfschmerzen und Migräne mit einfachen Mitteln vorbeugen lassen.
Weitere Themen im Heft: Myome natürlich heilen – Beckenbodentraining – Schokolade – Nüsse – Helfen macht glücklich – Klopfen – Gesünder wohnen – ökofaire Outdoorkleidung – nachhaltige Geschenke – Auszeit im Schnee – Frankfurt
Gesundheit & Heilen  Heilsame Kräuter für die Erkältungszeit   Gesund mit Kräutern & Gewürzen

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Gesund & schlank mit Basenfasten – BIO 01 – 2020 | oekom verlag

https://www.oekom.de/ausgabe/gesund-und-schlank-mit-basenfasten-80736

Fasten? Damit mühen sich viele Menschen ab und schaffen es im Alltag dann doch nicht. Mit Basenfasten ist es indes ganz einfach, fit in den Frühling zu starten. Diese sanft, rein pflanzliche Fastenmethode kann nicht nur den Weg in eine gesündere Ernährung weisen. Sie hilft auch dabei, überschüssiges Fett abzubauen. BIO erklärt, wie einfach Basenfasten funktioniert und stellt einige Rezepte vor.Weitere Themen im Heft: Stille – Juckreiz – Klimawandel und Gesundheit – Thymian – Brain Fitness – Mikrogemüse – Alternde Eltern – Female Yoga – Gesunde Bettwaren – Mit dem VW-Bus durch Europa – Cittáslow
Klimawandel und Gesundheit Ernstfall für die Gesundheit Kolumne Gesund mit Kräutern & Gewürzen

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