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Gefühle
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Jeder Mensch muss schlafen, um zu regenerieren. Doch was tun, wenn sich der Schlaf nicht selbstverständlich einstellt?
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Erholsamer Schlaf hält Körper und Psyche fit. Diese 10 Gründe zeigen, warum es sich lohnt, für ausreichend Schlaf zu sorgen.
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Schlafrhythmus
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Jeder Mensch muss schlafen, um zu regenerieren. Doch was tun, wenn sich der Schlaf nicht selbstverständlich einstellt?
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Den eigenen Traum bewusst erleben und bestimmen, was passiert – mehr als eine Traumvorstellung, denn Klarträume lassen sich erlernen.
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Motivation ist die Bereitschaft, Zeit, Energie und Arbeitskraft einzusetzen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Was motiviert Sie?
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Mentale Gesundheit ist wichtiger denn je. Was schadet ihr, was hilft? Und wo findet man Unterstützung bei psychischen Erkrankungen?
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern schließt auch körperliches und psychisches Wohlbefinden ein.
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt

Von klein auf gehen wir Beziehungen ein – zu unseren Eltern, Freunden und zu Partnern. Beziehungen geben uns Halt und Geborgenheit.
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt