Meintest du dunkel?
Donuts und Schokoriegel in der Pause machen schnell müde. Ein gesundes Pausenbrot jedoch gibt die nötige Power für den Tag.
Vollkornbrot: wird aus dem vollen Korn hergestellt, kann aus Weizen, Roggen, Dinkel
Elektrolyte sorgen dafür, dass die Körperfunktionen reibungslos funktionieren. Ein Mangel kann zum Beispiel bei Durchfall entstehen.
Trockenobst, Haselnüsse, Cashewkerne, Erdnüsse, Mandeln, Bitterschokolade sowie Dinkel
Gesund bleiben dank ausreichender Mineralstoffe. Wichtige Lebensmittelquellen und wie Mineralstoffe auf den Körper wirken.
Karotten, Kohlrabi, Brokkoli, Pastinaken, Rosenkohl, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Dinkel
Ist Reis gesund und eignet er sich zum Abnehmen? Spannende Fakten über das Getreide und wie Sie es zubereiten, inklusive Nasi-Goreng-Rezept.
Glutenunverträglichkeit) stellt Reis eine kohlenhydratreiche Alternative zu Weizen, Roggen oder Dinkel
Erfahren Sie, was Makro- und Mikronährstoffe sind, welche Funktionen sie haben und warum beide für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind.
Gute Lieferanten sind Bananen, Trockenfrüchte, Karotten, Kohlrabi, Hülsenfrüchte, Dinkel
Bei der FODMAP-Diät wird auf fermentierbare Kohlenhydrate verzichtet, um Beschwerden des Reizdarmsyndroms zu lindern. Wie funktioniert das?
Frühstückszerialien, Kekse, Snacks Cornflakes, Hafer, Reis, Mais, Quinoa, Hirse, Dinkel-Sauerteigbrot
Alle Lebensmittel haben einen CO2-Fußabdruck, doch welche haben die beste CO2-Bilanz? Eine Liste nachhaltiger Produkte und Tipps zu klimabewusstem Essen.
Rinder-Patty (tiefgekühlt) 9,0 Patty auf Sojabasis 1,1 Vollmilch 1,4 Milchersatz (Dinkel
Veganer und vegetarischer Fleischersatz wird immer beliebter. Die Vor- und Nachteile von Fleischersatzprodukten für Klima und Gesundheit.
Getreide Grünkern Bei Grünkern handelt es sich um Dinkel, der unreif geerntet
