Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und Karotten verbessern die Sehkraft? Um das Thema Ernährung ranken sich viele Mythen. Was stimmt?
Andere verbannen Brot, Nudeln und Reis aus den Vorratsschränken.
Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem richtigen Einkauf. Doch Marketing-Tricks und Mogelpackungen verführen oft zu eher ungesunden Lebensmitteln. So treffen Sie im Supermarkt eine gesunde Wahl.
So weiß man, dass der Geruch von frischem Brot, von frisch Gebackenem mich dazu verleitet
Stress bei der Arbeit macht es einem oft schwer, sich gesund zu ernähren. Oft fehlt die Zeit zum Essen oder es gibt kaum gesunde Angebote in der Nähe. Lesen Sie hier, wie gesunde Ernährung im Job trotzdem gelingen kann.
Auch lecker sind Brote, die Sie zu Hause mit frischem Gemüse belegen und mitnehmen
