Gesund oder hauptsächlich Dickmacher? Beim Thema Kohlenhydrate gehen die Meinungen oft auseinander. Um zu verstehen, wie Kohlenhydrate auf den Körper wirken, lohnt sich ein Blick auf den Stoffwechsel.
⊕ © iStock.com/ gpointstudio 🗙 Die einen können sich ein Leben ohne Brot, Nudeln
Was macht eine gesunde Ernährung aus? Und wie kann man sie einfach im Alltag umsetzen?
B. über Brot oder Nudeln aus Vollkornmehl sowie Haferflocken oder Wildreis.
Welche Substanzen im Haushalt gefährlich sind, was bei einem Vergiftungsunfall zu tun ist und wie man bei Vergiftungen am besten reagiert, erfahren Sie hier.
Alternativ kann Fett gegen Schaum helfen, z.B. ein Brot mit viel Butter bestrichen
Eine Computertomografie (CT) liefert schnell Informationen über Veränderungen oder Verletzungen im Körper. So funktioniert das Verfahren.
Man kann sich das vorstellen wie ein geschnittenes Brot: Jede Aufnahme bildet eine
Um gesund zu bleiben, muss der Körper über die Nahrung viele verschiedene Nährstoffe aufnehmen. Welche sind wichtig?
Form von Stärke (Mehrfachzucker) ‒ etwa in Mehl und mehlhaltigen Produkten wie Brot
Chia-Samen gelten als Superfood. Leinsamen sind die heimische und preisgünstige Alternative. Aber wird man wirklich gesünder, wenn man Chia-Samen- oder Leinsamen-Produkte isst? Ein Studiencheck.
Man kennt sie als Garnitur von Brot oder als Zugabe im Müsli.
Lassen sich erhöhte Cholesterinwerte durch Ernährung und Sport positiv beeinflussen? Was man ohne Medikamente bewirken kann.
Da müssen wir nur drauf achten, nicht jedes Brötchen oder Brot, wo oben Körner drauf
Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und Karotten verbessern die Sehkraft? Um das Thema Ernährung ranken sich viele Mythen. Was stimmt?
Andere verbannen Brot, Nudeln und Reis aus den Vorratsschränken.
Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem richtigen Einkauf. Doch Marketing-Tricks und Mogelpackungen verführen oft zu eher ungesunden Lebensmitteln. So treffen Sie im Supermarkt eine gesunde Wahl.
So weiß man, dass der Geruch von frischem Brot, von frisch Gebackenem mich dazu verleitet
Stress bei der Arbeit macht es einem oft schwer, sich gesund zu ernähren. Oft fehlt die Zeit zum Essen oder es gibt kaum gesunde Angebote in der Nähe. Lesen Sie hier, wie gesunde Ernährung im Job trotzdem gelingen kann.
Auch lecker sind Brote, die Sie zu Hause mit frischem Gemüse belegen und mitnehmen
