Video zu Bewegung: Aerobes und anaerobes Training: Was ist der Unterschied? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/aerobes-und-anaerobes-training-was
Um die für unsere Bewegung nötige Energie zu gewinnen, werden in der Regel Kohlenhydrate, aber auch Fette verbrannt. Wie das geht, erfahren Sie im Film.
Auf diese Art wird die Energie in jedem Muskel erzeugt und für die Bewegung verwendet
