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Rauchen und psychische Gesundheit: Risiko oder Selbstmedikation? ✪ Höheres Risiko für Depression und Angst ✪ Rauchstopp kann das psychische Wohlbefinden verbessern
Ein Einstieg in das Rauchen wird begünstigt durch: rauchende Eltern gleichaltrige

Tipps gegen Entzugserscheinungen ✪ Rauchstopp erfolgreich meistern ✪ Strategien gegen Nikotinverlangen, Nervosität & schlechte Laune ✪ Bewegung & Entspannung nutzen
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Nichtrauchen lohnt sich: Mehr Gesundheit, Selbstbestimmung und Geld. Erfahre, warum ein Leben ohne Nikotin ab dem ersten Tag Vorteile bringt!
Vieles ist vom nächsten „Zug“ abhängig: wann die nächste Pause gemacht wird, wie

Gesunde Ernährung nach Rauchstopp ✪ Gewichtszunahme vermeiden ✪ Kalorienarme Alternativen & Bewegung ✪ Ernährungstipps für Ex-Rauchende ✪ Genuss ohne Verzicht
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Ein Rauchstopp lohnt sich: Du gewinnst Gesundheit, Energie und Lebensfreude – und sparst nebenbei noch Geld. Mit klaren Zielen und Unterstützung gelingt der Ausstieg.
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Krebsrisiko durch Rauchen, Lungenkrebs & Blasenkrebs vermeiden, Passivrauchen & Krebsgefahr, Rauchstopp schützt vor Krebs, Tabak und Krebsprävention
Nebenstromrauch (entsteht durch das Glimmen der Zigarette, wenn nicht an ihr gezogen wird

COPD vermeiden, Risiken von Tabakkonsum, Atemwegserkrankungen vorbeugen, Nichtrauchen als Schutzmaßnahme, Auswirkungen von Rauchen auf die Lunge
die in erster Linie durch Tröpfchenübertragung von Mensch zu Mensch verbreitet wird

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