Rauchverlangen ist normal, aber meist vorübergehend. Mit Vorbereitung und praktischen Tipps überwinden Sie es. Erfahren Sie, wie Sie mit Unterstützung und neuen Routinen rauchfrei bleiben.
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Belohnungen nach Rauchstopp ✪ Motivation stärken & rauchfrei bleiben ✪ Kleine & große Anreize setzen ✪ Genussvolle Alternativen zum Rauchen entdecken
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Nichtrauchen lohnt sich: Mehr Gesundheit, Selbstbestimmung und Geld. Erfahre, warum ein Leben ohne Nikotin ab dem ersten Tag Vorteile bringt!
Vieles ist vom nächsten „Zug“ abhängig: wann die nächste Pause gemacht wird, wie
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Aufschieben Das Verlangen wird auch ohne Zigarette oder anderes vorbeigehen.
Der Trend zum Nichtrauchen bei Jugendlichen setzt sich fort. Neue BZgA-Studie zeigt: Einweg-E-Zigaretten sind besonders beliebt. Jetzt mehr erfahren!
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