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Eine Analyse im New England Journal of Medicine zeigt: Wer im Alter von 50 Jahren fünf klassische Gesundheitsrisiken – Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Übergewicht, Diabetes und Rauchen – aufweist, verliert im Schnitt mehr als zehn Lebensjahre im Vergleich zu Gleichaltrigen ohne diese Belastungen.
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Schon nach 20 Minuten ohne Zigaretten beginnt Ihr Körper sich zu erholen. Erfahren Sie, wie sich Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit verbessert – Tag für Tag.
Die Lunge reinigt sich – abgelagerter Schleim wird abgebaut.

Rauchstopp-Mythen entlarvt: Zunehmen, Entzug, Gelegenheitsrauchen – was stimmt wirklich? Erfahren Sie die Wahrheit über 5 Irrtümer rund ums Aufhören. Jetzt rauchfrei werden! (
„Ich habe schon so oft versucht aufzuhören, es wird sowieso nie klappen.“ Viele

Mehr Bewegung nach Rauchstopp ✪ Sport als Hilfe gegen Rauchverlangen ✪ Gesunde Alternativen zur Zigarette ✪ Fit bleiben & Entzugserscheinungen lindern
Auch Ihr seelisches Wohlbefinden wird durch Sport gefördert.

Studie: Nikotin & Cannabis in Musikvideos, Über 50 % der Clips zeigen Konsum, Besonders oft in Deutschrap-Videos, Milliarden Klicks trotz Jugendschutz
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Studie zeigt: Wer nach einer Krebsdiagnose mit dem Rauchen aufhört, lebt länger. Der Rauchstopp senkt das Sterberisiko – selbst bei fortgeschrittenem Stadium.
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Weltweit könnten 1,2 Millionen Todesfälle durch Lungenkrebs vermieden werden, wenn eine Generation rauchfrei aufwächst. Erfahren Sie, wie Rauchen die Gesundheitsraten beeinflusst.
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Neue Meta-Studie zeigt: Rauchen und Dampfen im Doppelpack erhöht das Gesundheitsrisiko erheblich. Besonders betroffen: Herz & Lunge. Jetzt mehr erfahren!
Inwiefern sie weniger schädlich sind als Tabakzigaretten, wird man erst in einigen

Rauchen und Zahngesundheit, Parodontitis und Zahnverlust, Mundhöhlenkrebs durch Tabak, Karies und verfärbte Zähne, Rauchstopp für gesunde Zähne
Die Wundheilung nach einem chirurgischen Eingriff wird verzögert und eine erfolgreiche

Rauchen schwächt das Immunsystem und erhöht das Risiko für Infektionen. Schon nach dem Rauchstopp erholt sich die Abwehr. Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken!
und zur Einschätzung des Körpergewichts im Vergleich zur Körpergröße verwendet wird